自分の世界を変えたい時、
・付き合う人を変えなさい。
・いつもしている事を変えなさい。
と、聞くことがあると思います。
けれど、
会社で働いたり、お母さんだったりすると
なかなか時間が自由にならないし、
いきなり、付き合う人を変えるって言っても
どうしたらいいんだか・・・・と思うのではないでしょうか？
私は、自分自身が一番初めにした事は
無意識に言っている自分のつぶやきのような思いに
意識を向けることでした。
例えば・・・
（朝、辛いな・・・。）と、思った時。
ん？何が辛いんだろう？
起きる事？
電車に乗る事？
会社に行く事？
どれだ？
それとも全部かな？
仕事で
（めんどくさいな・・・）と、思った時、
仕事の内容が嫌？
頼んできた人が嫌い？
言い方がイヤだった？
この作業自体が苦手？
そうやって、一つ一つ意識を向けて
自分がなぜそう思った？という事を知ることから始めました。
分かれば、
やらずに済むことはやらなければいいし、
仕事のように、嫌だけどやらざるを得ない事なら
その中で何か楽しめる事はないか？を考えてみたらいいですよ。
→私はゲーム感覚で昨日よりスムーズに入力が出来たら、今日はクリア！というように、小さな工夫をしたりしました。
もちろん
私自身は自分のエネルギーをお掃除してしまうので
原因が分かればこっちのもんなんですけどね。苦笑