親から愛された記憶が無い
いつも酷い事言われた
だから
私は幸せになれない。
自分で
この家族や親を選んだわけではないのに
何故こんな辛い目に合うのだろう。
私が何をしたというのだろうか。
あなたが
もしも、こんな事を
何度も何度も
繰り返し考えているのだとしたら・・・
いくら考えても答えが出ないのではないですか？
たくさんたくさん悩んだけど
出口が分からなかったのではないですか？
あなたが幸せになる為に
まず最初にする事は
親を許す事でもなく
過去にされた事を受け入れるでもない。
もちろん
諦める事でも
絶望することでもない。
あなたが親に対して持っている
さまざまな感情を
自分が受け止めてあげる事です。
受け止めるっていうと、なんだか無理そうに感じてしまうなら
まずは知る事、だと思ってください。
誰かに話すばかりが方法じゃありません。
1人、ベッドや枕、クッションを相手に
殴って怒鳴って
言えなかった暴言を吐いてみればいい。
誰も聞いていないんです。
良い人でいる必要なんてありません。
誰にも嫌われたり、怒られたり
する事もありません。
今までの時間で
体の中に溜まっている感情は
あなたに気が付いてもらいたくて
とげとげした形で
暴れていたけれど
いつも気が付いてもらえませんでした。
でも、それは、ただ
あなたが理解できるカタチになってなかったから。
悲しいような不安な気持ち、とか
絶望したような・・・とか
その程度までなら分かったかもしれません。
けれど、それは
あなたが本当に言いたい言葉ではないはずです。
感情は
外に出る時
あなたの声で
あなたの言葉として吐き出される事で
体温を持ち、
重さや色がついたように
目の前に実感を伴って現れます。
それは、
あなたにも理解できるカタチとなり
あなたの耳に届くようになります。
そして、
やっとあなたに気が付いてもらう事が出来て
安心して
まぁるくなって、消えていくのです。
一度で消えないかもしれない。
そしたら、何度か繰り返してみてください。
私は、３回ぐらいだったかな。
ある日、
（あ、もうどうでもいいや。・・・）
と、ふと、思ったのです。
この、（どうでもいいや・・・）は
我慢でもないし
諦めでもない不思議な感覚でした。
本当に、すっと溶けて消えたような
そんな感覚。
体が軽くなったような気がしました。
この方法なら、お金もかからないし
誰かに頼る必要もない。
1人で安全に出来る場所さえ確保できれば
誰にでも出来ますよ。
本当にオススメです！