こんにちは
AIWスタッフのMです
１月は行く、
２月は逃げる、
３月は去る・・
なんて言いますが、誰が考えたんでしょうね
表現がぴったりで素晴らしい
早い早いと聞いていた3学期、
本当にあっという間に過ぎ去ります
行事が多いため短縮保育も始まるので、
なおさら早く過ぎ去る感じがします
さてさて、日が進むにつれて
「ヤツ」の存在を
ひしひしと感じている方も
いらっしゃるのではないでしょうか・・
そう、にっくき「花粉」です
前回に引き続き、本日のテーマは
【なんとか抑えたい】
今から始める★花粉症対策
～予防編～
です
まず大前提として、
症状を自覚する前
からの対策が重要です
なんだかんだで毎年出ないから～
なんて油断していると
急に症状が悪化するかも？！
そして悪化すると中々自然には
回復しないのがアレルギー症状
花粉情報を早めにチェックし、
対策していきましょう
①花粉を避ける
マスクやゴーグル状の眼鏡を着用する、
上着はツルツルした素材のものを着用する、
家に入る前には衣服をはたく、
などです
症状が出ない程度の少量の花粉をさける事も、
その後の症状を抑える有効手段となりますよ
②早めに内服薬を始める
花粉が飛ぶ前から
予防的に抗アレルギー薬の内服を開始する。
一番手軽な方法ですね
薬には沢山種類があるので、
症状をお医者さんや薬剤師さんに
相談して選ぶといいと思います
③手術療法
こちらはかなり症状が
重い向けの方になりますが、
鼻粘膜を焼くなどの手術
という選択肢もあります。
鼻づまりはかなり楽になり、
他の症状も軽くなるそうです
薬でも全然改善しない。。
という方は検討してみてもいいかもしれませんね
とってもつらい花粉症、
ちょっとでも軽減できるように
今から意識してみてください
生活に彩りと豊かさを
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