2025年になっても毎日、少しずつでも
歩いています。
年末からなぜかこのamebloに
ログインできず…
もうダメかなぁと試したら
できた
良かったです
ご無沙汰してしまいましたが
これからもよろしくお願いします
ちなみに今日の歩数は
7000歩超えました〜
毎日歩いています
下肢静脈瘤
心不全のような症状が
あるのですが
歩いたほうが体調良いかもということで
12月13日には
都内まで予定ありましたが
電車の中と駅のみで体調わるくなり
目的地に到着する前に帰宅
これにはかなりショック
もう電車で出かける自信がなくなり
もっと足も心臓も鍛えなければ…
一日8000歩が理想的らしいので
なるべくなるべく
毎日歩こう
12月になりました
現在、相方の仕事が3ヶ月に一度くる
夜勤中のため
私の生活サイクルも少し不規則に…
いけないと思いつつ
夜更かしになってます
体調の為にも早寝早起きを心掛けたいのに
でも日中、静かに過ごしながらも
散歩には行ってます
このところ
毎日お天気良くて気持ちいいですね
少し涼しいけど気持ち良い
ぐんまのりんご
昨年に続き、送ってくれました。
とりあえず電話でお礼…何かこちらからも
送りたいけど…
何がいいか迷います
昨日は心臓のエコー検査でした。
横向きになってタオルかけられて
少し暗い…検査室
優しい検査員の方だったので良かった。
何もありませんように…
