忙しくなるとダンスになかなか行けず
2週間ぶりにバレエと社交ダンス。
バレエは完全はじめて向けの、
アンドゥオールの解説からはじまるようなクラスでしたが、
なんだかもう、その時間が尊い
終わった後の何にも変えがたい爽快感。
やっぱり最低週イチはやりたいです！
そしてサンバとタンゴ。
あれあれ？？
どうやって立てばいいんだっけ？
せっかく前回教わったことが、頭では分かっていても身体が動いてくれませんでした
⭐︎バウンス
膝を柔らかく使おう！
⭐︎サンバウォーク
ワン ア トゥー の
ア で後ろ足にも一度体重をのせ、トゥーでしっかりヒップをup⬆️
この時ボディも一緒に左右に振れる
⭐︎ボダフォゴ
ワン で体重を乗せたほうの脚側のヒップがup⬆️
これは、ア でしっかり膝を伸ばしていると、自然と逆側のヒップも上がるので、身体の構造的に理にかなっているはずなのに、たまにヒップが逆になる笑
反復練習あるのみ！💪
⭐︎タンゴのCBMP
5ステップの3歩目はCBMPだった(ガーン
)
)せわしない動きの中でも、
しっかりヒールから足をつく！
これでだいぶ安定感でました！
⭐︎リンクの時
右足インサイドエッジで男性の膝側に結構寄せて良い
どうでも良いけどインサイドエッジってフィギュアスケートみたいでアガります！⛸
坂本花織選手、宇野昌磨選手おめでとう🎉
⭐︎ボディの引き上げ
サンバでもタンゴでも、記憶喪失
すっかり忘れてました💦
家に帰って、あばらから上をぐいーと引き上げてシャドーしてみたら、スタジオの時よりも安定しました。
ボディの使い方を習うようになって約1ヶ月。足型を詰め込んでいた一年半に比べて、格段に楽しいです。
バレエと同じで、筋肉の使い方を頭で理解して身体で実践して自分なりに昇華、というプロセスが合っているみたい。
教わったことは忘れないよう、ブログにメモして、読み返して、家で出来ることは復習したいなと思います。
時間が足りない〜〜