スタミナ☆トンテキ丼
急な蒸し暑さに ギブアップしそうですね。。。
土日は 子供達は サッカーがあるから なるべく お昼ごはんは
炭水化物を多めに 心がけています。。。
どんぶり風にするとたくさん食べれるかなぁっと。
前日 とんかつ に しようと 用意していたのですが
暑くて 揚物は 嫌だなぁっと 置いておいた 豚肉で
トンテキに。。。
トンテキは 焼くだけだから ささっと 出来るのも有難いです～♪
作り方は↓（どんぶりのため少したれ多めにしています）
そんな感じで 元気を付けてもらって サッカーに出かけてもらったのですが
雷のため 途中で中止に～( ；∀；)
雨でもありますが 雷鳴ると 中止になります。。。
ますます 暑くなると思うと 食事気を付けないと と 思います。。。
が 作る気力が ますます 無くなりますよね～。。。。
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