レモンペッパーミックスソルトのチキンソテー | イロハのイロイロ

レモンペッパーミックスソルトのチキンソテー

モニターで 頂いた ハウスさんの香りソルトレモンペッパーミックスで

 

とっても 簡単な チキンソテー。

 

レモンも風味とガーリック や ブラックペッパーなど これ

 

1本で 味がきまる 嬉しい 香りソルトです。

 

ハウス香りソルト<レモンペパーミックス>

 

減塩にもピッタリ。

 

チキンなど 調理するとは 味がマンネリ気味になったり

 

塩分が きつくなってしまうのが 悩みですが

 

これなら レモンの風味に ハーブにと 減塩しても 気にならず美味しい味付けに。

■材料■(3~4人分)

 

鶏もも肉・・・2枚 ハウス香りソルトレモンペッパーミックス・・・小さじ3

 

付け合わせ お好みで(今回は しめじ 茹でたほうれん草)

 

あれば レモン・・・輪切りで 6枚程度

 

■作り方■

 

1.もも肉は、すじ切りをして 2等分する。

 

2.1にハウス香りソルトレモンペッパーミックスを 揉みこんで しばらくおいておく。

 

3.熱したフライパンに 2の皮側を下にして 焼く。

 

4.皮にこんがり焼き目が付いたら 返して蓋をして蒸し焼きにする。

 

5.もも肉にほぼ 火が通ったら 付け合わせの野菜を入れて火を通す。

 

6.お皿に盛り付けて レモンをトッピングする。

 

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この時期 花粉症になる年 と ならない年があり

 

今年は まだ なってないので、、、このまま 乗り切れると嬉しいのですが。。

 

毎年の体調によってちがうのかなぁっと 思ったり。。。

 

早ければ 来週あたりから 桜も咲き始めると 聞いて 心ワクワクしてます♪

 

今年は お花見楽しめると いいのですが。。。。

 

 

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