大会前なのに

前の記事にキョウヒョウ健さんから良い練習方法は何かありますか？

という質問があったので自分が部活でやっている練習方法を書きますね。


最初にフォアバックの基本練習などをします。

その後すぐに試合形式でやります。(ここでの試合形式の練習で重要なのは勝ち負けも重要ですが、それよりも自分の苦手や弱点を見つけます。)

その後試合形式の練習の中で「これが上手くできなかったなぁ」「この技術が苦手だなぁ」など課題を決めて多球練習など反復練習で苦手な技術を無くしたり、もっと伸ばしたい技術を反復練習で良くしていきます。

その後は居残りで試合形式の練習で反復練習したことをできているか確認実行をします。(居残りで筋トレや走り込み等もします。)


自分の部活の流れはこんな感じです。

また大会前などはリーグ戦(順位決定戦)などをします。


練習方法はまだ他にも色々とあるのであくまで参考程度に考えてください。





ここから自分の話なんでうすが大会が近いにも関わらずバック面を変更してしまいましたｗｗ

貼ったのはヴェガプロ(前に使っていた中古のもの)です。

若干重くなりましたが、やっぱりマークＶよりも威力が出るし後ろからでも打てるしで、自分はこっちの方が良いみたいです。

安定性はマークＶの方がありますが大会で勝ち進むにはマークＶではキツそうなので変えました。

やっぱりテナジー05とかヴェガプロのチキータの曲がり方は異常ですｗｗｗ

曲がり方がおかしいｗｗｗｗ

とまあ回転系テンションのスペックにはやはり高弾性は勝てないようです(ＨＰＳはわかりませんが)


ですが練習試合や資格試験勉強やらで色々な疲れが溜まり今日はあまり調子が良くなくてドライブのフォームを修正してました。

なんでかわかりませんがフォアドライブがオーバーミスばっかりだったのでしっかりと打球できるようにフォームを直しました。

具体的に言うと構えを低くして腰の回転を使えるようしたり、ちゃんと踏み込むようにイメージしたりしました(^^

そのお陰か練習試合でもあまり安定していなかったフォアドライブが安定して入るようになってきました～♪

大会まで後3日

よし頑張ろう！

それではまた～

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