おい、飼い主ぃ～
最近、ブログさぼってないか？
最後の乳歯(かなりしぶとい)をグラグラさせながら
はなまるが厳しい目で見つめてくるので、ひっそりと更新。
無事に一区切りついたので、車の入れ替えも済ませ、
雨続きの中、溜まっていた細々とした作業を優先させておりましたが
今日は久し振りに晴れてお散歩も行けて万歳でした
急に晴れたからか、他のわんちゃん達には会えなかったけど
久々のお外の空気に、はなまるは大喜び
はなまるは相変わらず元気なんだけど、飼い主の方がやっぱりねぇ・・・
ここのところ散歩も行けずに籠っていたら、
全然お腹も空かないし、寝てても何度も目が覚めるし、身体は固くなるしで、
仕事は進んだけど、これはヤバいなと。
細身筋肉質をキープしていたのに、なんか・・・
ほんの一週間位ですっかり運動不足な人になり下がった気が(￣▽￣;)ww
こんなことを繰り返しながら、少しずつ老いていくんだろうねぇ。。。しみじみ
・・・とか言ってもいられないので、少しずつまた気合いを入れていく予定です。
そんな今日のモーニングコーヒーは
先日、おじこちゃんからいただいたTully'sバッグの中の、このコーヒー！
香りが良くて、酸味が弱くて私好みでした！！ご馳走さまです
いつも気に掛けてくれてありがとう。
ここ何年か、、、特にこの3年間くらいは
ケトン食、ヴィーガン、マクロビ、、いろんな本を読んでいいとこ取りして
ストイックに実践してみたりしてたけど、
元々脂っこいものが体質的に苦手だし、加工食品とか暴飲暴食は論外として
結局ね、好きなものを美味しいと思っていただけることこそ幸せなことだし、
幸せだなって思えることこそが健康に繋がるんじゃないかなって結論に至ったので
毎日一日一杯だけど、コーヒーは変わらず美味しくいただいています＾＾
食事法って、本人がそれを楽しめてるならいいんだけど、それぞれの体質もあるし、
特に持病があるひとには、チョイス次第で毒にもなり兼ねないから
その人をよーく知った上で薦めないと危険だなって思ったりもする。
最近よく見かける、俗に言うところの『意識高い系』の安直な投稿には気を付けたいところ。
カフェインがだめならカフェインレスを選べばいいし
チコリコーヒー、玄米コーヒー(味違うけど)なんかの代替コーヒーもあるわけだから、
臨機応変に、柔軟に楽しめたら幸せね。
ヨガ座禅会でお世話になっていたヨガの先生(お父様がお医者様らしい)のおばあちゃんは
100歳のお誕生日に、家族みんなでパーティをして、
お誕生日ケーキを美味しい～ってニコニコして食べて、その翌日に亡くなったんですって。
そんな事実の前では糖質オフとかグルテンフリーとか一気にかすんじゃう。
・・・とはいえ、身体に良いものを食べるに越したことはないので
自宅では精製された小麦粉、白砂糖(含三温糖)、サラダ油とかの変な油は使わず、
ストイックになり過ぎない程度にバランスをとってるつもりだけど、傍から見たらどうなんだろうね(笑)
話は戻って・・・
同梱されていた、甚平さん的な素材のタリーズベアも可愛い
上品で気に入ったので、
色合い的にピッタリと思って、早速、はなまる号
に乗車させましたよ
に乗車させましたよおじこちゃん、いつもありがとう
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