自分を生きる。自分を愛する。 -2ページ目

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14Nov
- Today's Message
  ストレスを手放そう！周りは放っておいてわたしが幸せになろう♪幸せであろう♪
13Nov
- やっぱり愛されてる
  言えないまま忘れてた言葉を、本当は言いたかったけど押し込めていた言葉を伝えたかった人に人に伝えることができた。ごめんね、とありがとう、それから、好き、でした。そして楽しかった！ちゃんと聞いてくれたのか聞いてくれてないのか分からないけど、昔より簡単に話せて昔より対等で話せた。憧れ、とか特別、とかそーゆーの越えて人間同士の会話が出来た気がする。笑人から聞いた話で受けた印象や、わたしのイメージで決めてた固定概念を実際、本人に聞いてみたらズレてた。そんなこと、なかった。色々話せて楽しかった！その人の経験や、気持ちが聞けて嬉しかった！勉強になった！その人が長いことかけてきた情熱、愛を見せてもらえてとても貴重な経験だった。「がんばるんだよ」そう言ってもらった言葉は宝物です。ありがとうわたしのヒーロー過去の未解決な人間関係を清算、和解中。
12Nov
- やさしさ
  優しくてあったかくてふわふわ優しくてあったかくてふわふわ守られて包まれてきらきらくるまれて抱きしめられてすやすや愛されてる愛されてる愛されてる、わたし。
11Nov
- 出す
  ブログを書いて自分の気持ちを出すのが楽しくて書く手が止まらない。同じことばっか書いてるけど。笑未来の私がこれを見返したとき、あんなこともあったな、こんなこともあったな、って笑えるんだろうな。愛おしくて可愛くて抱きしめたくなっちゃうかもしれないな。あの時、諦めないでいてくれてありがとう、あの時、がんばってくれてありがとう、がんばらないでくれてありがとう勇気、出してくれてありがとう、って言うんだろうな。わたしのハートに従って進む先には感謝しかない。だけど、それを選択出来なくても、間違えても、ゴールは同じだから大丈夫。Don't worryDon't be afraidBe happyEverything gonna be alright.Everything gonna be OK人の気持ちが人の痛みが分からず突っ走ってた頃よりうまくいかなくてどん詰まってつまづいて転んで泣き叫んで逃げ出してひとりになってでもひとりじゃなくて人を恨んで人の温かさに救われてそんな私が素晴らしい。そんな私が素敵。そんな私が可愛い。それでいい。これがいい。絶対、大丈夫。いつも心に灯をともそう。あなたは、大丈夫ですよ。守られているからね。
- 好き
  好きで好きでさ、忘れられなくてさ、また戻りたくなってさ。それでいいじゃん。それでもいいじゃん。散々繰り返して散々やれば、本当はどうしたいのか勝手に分かってくるでしょう。放っておこう。好きなもんは、好き。心が、身体が、反応するところへついていって。
- 痛みや悲しみも光に。
  過ごした時間が濃いと、それだけ思い出が積み重なると、ふとした時に思い出す機会が沢山ある。その度に、幸せや、喜び、痛みや、悲しみを感じる。後悔も押し寄せる。でも、後悔はいらないんだ。痛みや悲しみを感じるほど、大切だった。それだけ幸せな時間を過ごしていた。出来なかったことじゃなくて、それがどれだけありがたいことだったか、それがどれだけ幸せなことだったか、それにフォーカスしよう。そんな時間を過ごせた幸せ。そしてその幸せを受け取るんだ。ありがとう、ありがとう、って受け取るんだ。ひたすらに受け取るんだ。ありがとう、って。わたしは恵まれてる、恵まれてた、って受け取るんだ。痛みや悲しみを喜びとして受け取って、愛や豊かさを光を送り続けるんだ。受け取って、贈る受け取って贈る独りの時でも出来る。愛のコミュニケーション。ありがとう、ありがとう。
- 吐き出し中。
  思い出して不快になる感情、気持ち、出来事は蒸し返す必要ない。それで気分が悪くなるならそれはいらないもの。いつまでも持ち続けていないで手放していい。それは、誰かのせい、とかじゃなくて、わたしがわたしの機嫌をとれなかったことやわたしがそこを乗り越えられなかったことが写し出されている。んだと思う。「それを出していた」そう受け止めて、それで終わり。心地よくなることを考えよう。いつまでも握りしめていないで手放して。出てきてもひたすら手放し続けて。まだ持ってるんだ、とかまだ手放せてないんだ、とかそんなのもいらないから。淡々と、違うよ、そうじゃないよ、それいらないやつだよ、って手放して。そうして自分に、自分のやりたいことに、目の前のことに集中していくんだ。辛かったー、が出てきたら辛かったね、寂しい、が出てきたら寂しいね、悲しい、が出てきたら悲しいんだね、それで終わりだ。ああ、心地よい。ああ、気持ち良い。ああ、心に、爽やかな風が吹く。辛くても苦しくても痛くても悲しくても前を向いて。どうしても辛くて仕方ない時は、ゆっくり寝よう。沢山、自分を甘やかして。それが魂の喜ぶこと。ゆっくりでいいよ。自分を痛めつけないでね。炙り焼き食べたい。
- つらつら
  思いつきで、動いていい。何気ない行動が、思いがけないプレゼントをくれることがある。勇気、元気、ワクワクもらった。ありがとう相手との距離を適切にとればそこには喜びが沢山。距離を近づけ過ぎるとわたしはワガママの甘ったれのしみったれになってしまうようだ。自立した、愛情関係が心地よい。お互いに気遣いあえる関係が心地よい。相手に絶望したり怒ったり、悲しくなったりそんな時はもっとひとりの時間を大切にしよう。って思った。まる
- 痛みを抱きしめる
  胸の痛みや苦しみを相手に向けるのでなく、自分の中にしまい込んで、包み込んで、優しく撫でられる人でいたい。憎んでも悔しくても苦しくても相手には愛や光を向けられる人でいたい。でも自分の気持ちには正直に。わたしの感情はわたしのもの。感じる思いをそのままに感じきっていい。自分の中で。中で。中で。信頼。愛してる、愛する、という名の、信頼。苦しくて痛くて悲しくて寂しくて辛くてもそれでも愛そうとする、愛し続ける、愛を、光を、送る贈る信頼。
- Today's Message
  フラワーセラピー　オラクルカード「You are Healed」あなたは癒されました。すでになされている。すでに必要なものは全て手に入っている。思い出して。赤ちゃんだった頃。あたたかくてやさしくてふわふわなものに包まれて何もせずとも愛されていたころのこと。ハートがポカポカあたたかくて見るもの全てが新鮮で不自由は何もなくて毎日が新しい冒険思いのままに身体にまかせて思いのままに感情に任せて思いのままに、思いのままに。やさしくてあったかくて心地よくてやさしくてふわふわで気持ちいい。自由で、安心安全な世界。あなたのハートの中に、そんな居場所を作って。やさしいやさしい居場所。あなたはいつでもそこに行けてその場所はいつでもあなたを見守っている。心の安らぎ、静寂、安心はいつでもそこで作ることができる。あなたはいつでも簡単に安らぐことができる。外で何が起きていようと、あなたのハートは安らいで穏やかでいられる。そんな場所がいつでもあなたのすぐそばにあることを思い出して。何が起きても大丈夫。
10Nov
- Today's Message
  ダナ最古のケルトの女神魔法を使い、夢の実現の手助けをし、錬金術や天の魔法で守ってくれるそうです。自然界の王国、こびとたちの住む世界に導きます。その道の経験者に勝るものナシ。餅は餅屋に、専門的なことは専門家に、たまに専門外の人から聞く。
09Nov
- いまのわたし
  今のわたしはとてももがいている。周りを信じられず、自分を信じられず、外に出られずに怯えている。人とつながることに怯えている。何かを持っていないと仲良くしてもらえない、何かを差し出さないと助けてもらえない、そう思っている。人の好意に、何か裏があるのではないかと疑っている。傷ついているのが分からず、どんどん傷つきに行って怯えて、逃げて苦しんでいる。今のわたしは周りを、時間を、お金を、好意を大切にできていない。自分のエゴが邪魔をして、エゴの声にあっさり降参してエゴの言いなりになっている。都合よく解釈して、できる部分だけかいつまんで、「できる」気になっている。今のわたしは知覚過敏になっている。ちょっとでも触れられたら、痛いと泣く痛風のような状態になっている。ここから抜け出すには？冷静になること。感情に振り回されない。落ち着いて。そもそものわたしを思い出すこと。冷静に、落ち着いて、淡々と出来ていた頃のことを思い出すこと。食事に気をつけること深呼吸をすることよく、眠ることよく、笑うことよく、泣くこと自分のためにたっぷり時間を使うこと自分と仲直り、すること。自分と、自分の身体と、向き合うこと。好きなものに触れることときめくことに触れることやさしさやあたたかさに触れること無理しないこと笑いたくないときは笑わないこと好かれようと頑張ったりしないことやさしさをやさしさのまま受け取ることだけ、すること。ありがとう、それでいい。そして、そのやさしさは「わたしだから」もらえたものだと自分の自信にすること。他人のパワーを自分のパワーに変えて感謝すること。ただ受け取り、感謝すること。なにもしなくていい。やめることを、やめること。投げ出さない。続けることを続けること。自分の中に一筋の光、芯、軸を持ち続けること。思考にまどわされないこと。もっと自分に入り込んでいい。自分に集中すること
- 感情　かきなぐり　自分用
  本当はずっと傷ついていた。相手の無神経さ、心ない言葉に傷ついた。こんなに頑張っているのに。頑張ったのに。褒めて欲しくて頑張ったのに。結果を出しているのに、お母さんが褒めるのは、別の子だった。おもしろくなかった。伸び悩んで苦しんでいる時には、同級生の子をすごいね、⚪️⚪️ちゃん、って褒めていた。おもしろくなかった。ひどい。わたしはこんなにがんばっているのにひどい。わたしのことは全然褒めてくれない。井の中の蛙だ、とか根性なしだ、とか罵った。ひどい。大嫌い。死んじゃえ。わたしがこうなったのはお前のせいだ。お前のせいだお前のせいだ。無神経。全然助けてくれなかった。いつも寝てばかり。わたしが頑張っても放っておかれた。恋愛のことで泣いた時には、手を差し伸べてくれたから、それで泣けば優しくしてくれると思った、かも。違う相談は、わたしにはその気持ちは分からないからごめんね、と謝られた何もしてあげられなくてごめんね、と謝られた。謝って欲しいんじゃない！解決して欲しいわけでもない。ただ聞いて欲しかっただけ。聞いて欲しかっただけ。受け止めて欲しかっただけ。辛い、大変、しんどい、ってこと分かって欲しかっただけ。いやだいやだいやだ。無神経だ。ひどい。わかってくれない。わたしは無視される。わたしのこと構ってくれない。わたしは放っておかれる。おもしろくない。楽しくない。一緒にいたくない。お前なんか、嫌いだ。死んじゃえ。消えてしまえ。大嫌い。大嫌い。だいきらい。こんな風に感情に素直になって、ブログに書き綴っている内容をみて、やばい、この人。病んでる、狂気だ、メンヘラだ、ってわたしがわたしをジャッジしてる。黒い、汚い、情けない。精神に異常をきたしている。通常じゃない、普通じゃない、ヤバい奴。社会に馴染めない。社会からはじかれる。社会に、染まれない。どうしようもない人間。夢を見て、ふわふわ現実を歩けないヤバい奴。どんどん苦しんでひたすら苦しんで奈落の底に落ちていくしかないのかもしれない。本当は優しくして欲しかった。本当は丁寧に扱って欲しかった。本当は真摯に向き合って欲しかった。本当は、わたしはポンコツで穴ぼこだらけ。でも、周りはできるよ、っていう。がんばれっていう。応援が苦しい。期待に、応えたくない。もうウンザリだ。無神経だ。みんな、無神経だ。本当は、わたしは傷ついていた。本当は、とても痛かった。出来ない自分が情けなかった。がっかりしてもがっかりしてもまた自分に期待してでもそこから逃げて苦しかった。逃げても逃げても追ってくる。逃げ場がなくなっていく。悲しい。つらい。さみしい。感情と向き合うのはつらい。勇気がいる。人の心の中には、みんなふわふわして白くて柔らかい部分がある。そこにダイレクトに触れられるのはとても痛い。でも、そこを開いてひらいてひらいて表現して、いく、純粋で真っ白でキラキラしてまぶしい、やわらかいもの。そこをそっと包んで丁寧にやさしく。そうか。わたしはその部分を守ってもらいたかったんだ。守ってあげたかったんだ。そこをわたしが大事にしてあげていいんだ。ないがしろにしないで大事にしてあげていいんだ。英語が、楽しい。いろんな国の人といろんなおしゃべりしたい。
- 過去でなく今
  大事なのは、今、どうするか。大事なのは、今、どうするか。過去は過ぎたこと未来は先のこと大事なのは、今、どうするか。本当はいつだって安らいでいる。本当はいつだって救われている。本当はいつだって悪夢から避けられる。行くか、行かないか、それだけ。過去を憂うのは終わり。自分を見つめて抱きしめる。
- Today's Message
  自分の持つ力を発揮しても大丈夫です！宇宙に溢れる全ての力が自分の中、そして自分の周りに存在します。朝ワクワクしながら起きる自分に夢を見るそんな毎日を送りたいと数年前から願ってました。外側を探してこうなれたら、ああなれたら、と探していましたが、やってきたことは何も悪くなかったのだと最近は思います。自分自身の捉え方、受け取り方、責任の取り方、楽しみ方、切り替え方、そういったものを見直す必要があったように思います。自分の感情に寄り添う。何度も何度も向かい続ける。わたしが周りに対して叫んでいた気持ち「わかってほしい」「認めてほしい」「さみしい」「助けてほしい」それは全部わたしに対しての気持ち。それを分かってあげよう。雨の日も風の日も吹きすさぶ雪の日も。やりたいことを淡々と。変わらないのも自分の責任。肝心なところで飛び込めず、逃げてるから。
08Nov
- 今あるものに感謝する
  今あるものに感謝しよう。この命があって身体があって健康な状態でいることに感謝しよう。親がいて兄弟がいて友達がいることに感謝しよう。小さなことで笑えることくだらないことに笑うことに感謝しよう。ハタから見たらつまらなそうに、不満そうに見えても楽しかったり、満足していたりするんだよね。スピリチュアル的視点と、客観的視点どちらも大切。どちらからもアプローチしていけるようにしよう。師匠や神様は目の前にいるのだけど、プライドが邪魔して素直に取り入れられない。悔しい。ただ言い訳していただけ。言い訳、後悔、人のせい、やめよう。やめよう、て言いながらつい繰り返してしまう。人のせいにするのは「お前のせいだ」が終わってないからだって。ちゃんと罵しろう。マジかよ。
- 独りが大好き
  私のハートは独りが大好き。私のヘッドはみんなが大好き。孤りは嫌い。でも独りは好き。自分のハートの中に入って自分自身を見つめてる瞬間が至福の時。自分の静寂に触れてる瞬間が至福の時。快楽、まで行くかもしれない。自分の思いを出して出して出してひたすらに出して空っぽになるまで出している、産み落としているそんな瞬間がとても気持ちいい。独りで充分。独りが贅沢。独りは心地良い。寂しいのは、誰かいるからとか、いないからとかじゃなくただ寂しかっただけ。原因がない。わかっていたはずだけど、つい目の前のせいにしてしまう。環境のせいにしてしまう。思考、感情が先だったはずなのにまた忘れてしまう。望まないものでなく望むものだけにフォーカスする。それも既にそうであることを信じる。そして今ここに全力で注力する。自分のハートに注力する。意外と、忙しい。喉がとても痛い。どれだけの限界を超えてきたのだろう。無理したね無理したねよく頑張ったね。エラかったね。すごかったね。過去は手放していつだって新しいスタート。同じ場所にいても新しいスタート。毎日、新しい関係性が始まる。自分に、やさしくやさしく。
- ☆Today's Message
  ドリーンバーチューオラクルカードアプリエンジェルタロットカードより17 The Star Archangel jophiel幸せな時間ポジティブで楽観的な長期計画をたてるあなたにふさわしい道の上にいる大天使ジョフィエルの真上に大きな星が光り輝いています🌟大自然の中、翼を広げた彼女の両手には二つの甕のようなものがあり、そこから水が流れ、川のように多岐に広がっています。向かって左側には土、右側は水であることに何か理由があるのでしょうか大天使ジョフィエル集中力や学習能力を高めてくれ、幸運を引き寄せる手助けをする智天使の長“神の美”という意味の名前を持ち、私達の思考や家庭、職場に美と秩序をもたらし、負のエネルギーを取り除いてくれる、知恵の大天使です。だそうですhttp://www.ozsystem.co.jp/wings-of-angels/angels_profile.htm#jophielより抜粋ナンバー17の数字の意味https://angeltime.net/angelnumber17/いまこの瞬間を生きる100%自己責任オープンマインドで執着を手放す
07Nov
- 愛
  恐れについてタイトルが恐れだけど、これは愛について語っているブログ記事。最近、恋を終わらせた。胸が痛くて痛くて仕方なかった。ジリジリ焦げ付いていた。ブログ記事のように最初はいてくれるだけで良かった。存在してくれるだけで良かった。躊躇いなく「愛してる」と言えた。なのにいつしか、丸ごと愛せなくなって沢山求めた。依存して、自分自身すら支配されていることが分かってそこから抜け出そうともがいていた。わざと恋を浮き彫りにさせて玉砕して勝手にダメージを負った。相手を嫌いになってわたしのことも嫌ってほしくて嫌われたくて。傷つけてやりたくて意地悪をしたくなった。本当は嫌いにならないことは分かっていても嫌いになった。ハートはザリザリ反応していた。一人になって、読書中。山川亜矢子さんの言葉が目に留まった過去生で首を切られたことが分かったら首の曲がりが治ったということが書かれていた。過去生は数回見てもらったことがある。自分でも映像が見えたことがある。その複数人とつながって言いたいことをまとめてみた。愛する人と死別した悲しみ愛する人が別のパートナーと過ごすことになった怒りや苦しみ好きな人と結ばれず嫉妬や執着にのたうち回る姿愛する人に出会ったのに遠くへ行ってしまって会えなかった悲しみ我が子の成長を見守られない悔しさや無念幼くして我が子を失った悲しみ家族と共に過ごせなかった悲しみ大切な人ともっと沢山の時間を共有したかった、という願い。それでも会えて幸せだった、という喜び。そんな感情に触れて現世でつながってきた人間関係を振り返り、想い、沢山の涙を流した。この悲しみを癒したくて気付きたくて目の前の人を使って起きていた現実。叶わなかった恋愛の苦しみは、涙と共に流して。大切な人との別れの悲しみも涙と共に流して。もう、握らなくていいもの。そこを終えて、今度はあたたかい安らぎ溢れる、幸せな家庭を築きたい、長い時間を共に過ごしたいって願ったら、両親がそれを既にやっていて驚いた。結婚式をあげて新婚旅行に行き子供の成長を見守り、孫に恵まれのんびりとした時間を過ごしている。それなら、わたしは安心してやりたいことをやれる、と思った。独身でも大丈夫、って思った。そこには、私がそれを出来たら、父の気も晴れるだろうという無意識な気持ちがあったから。父とのカルマも一つ解消した気がした。恋が終わって胸を痛めた翌日、私が大好きで尊敬していつも背中を見せてくれて、ついていきたいと思っている人から、愛してる、と言ってもらえて忙しくて疲れて眠いのに、彼女のような扱いをしてもらって幸せを沢山もらった。愛が、ドドド、と流れてきた。勇敢な人は愛を知っている。愛する人と真剣に向き合ってきた人は愛を知っている。自分のハートと向き合って自分の願いを叶えてあげられている人は愛を知っている。また、背中で、見せてもらった。愛してやまない。愛に関して勇敢になろう。愛することを楽しもう。光にスポットを当てよう。愛の冒険家であろう。自分本位に、人を愛そう。愛してる。love you ***
05Nov
- わたしの世界を大切に守り育むのが私の役目
  自分をご機嫌にする。居心地のいい環境は自分でつくる。わたしの世界を大事に。わたしの感覚、感性を大事に。それが大事。いつもつまづいてわからなくなって答えられなくてごめんよ、わたし。わたしはわたしを愛してる。昨日からカレーが食べたいな。