こんばんわ！インディバ始めて一週間経ちました
前置きなしでいきなり経過報告です！
１週間で１．４キロ減 ピンク色で文字サイズを大きくして強調してみましたが、数字にしたらドラマチックさはないかもしれません。がっ、かなり頑張ってないというか、ダイエット生活してる気分にならずにすんでます。
特別の運動もせず、食事制限はストレスがない程度。っていうか結構の飲みに行ったりしてがっつり食べちまったりしました。さすがに生ビール２杯、フィッシュ＆チップス、ナチョス、デザートにパフェ（終わってる・・・
）はごめんなさいです。アドバイス通り、通常の８０％の食事量をやったのは１週間のうち２日のみ（サロンに行った日）
というこは、もっと頑張れば、もっと落ちるってことですよねえ（←自分に言い聞かせてます
）
ダイエッターとしたらルーザー感ただよってる一週間でしたが、まあ確実に減ってるのは驚きです
それも生理前で。。
体の変化といえば、水はけというか、水の流れ
がよくなってるみたいでトイレ、よく行きますよ。 あと体の冷えが緩和されてる感じです
2週目はもう少しだけ頑張ってみようと思います。
こんばんわ！今日は久々に良い天気
でしたね！ 夕方２回目のインディバに行って来ましたよ！
今回は背中に加え、お腹施術して頂きました。背中は初回程驚きはなかったのですが、やっぱり気持ちいいー・・
思わず寝てしまいそうになりましたが、寝てしまうと効果が半減するということなので、目をしっかり見開き気合いれてました
さて、お腹はといいますと- 今日の担当は小柄でキュートな松本さん
私の大きなお腹を一生懸命にマッサージしてくれました。かなり冷えてるらしいです うーーん、こんなに一生懸命やってくれてるのだから、絶対痩せなきゃいかんなあとさすがに自分に言い聞かせてましたよ
結局食欲をつかさどるのは胃ではなく脳らしいので（まあそういっちゃえば、何でも脳なんですが・・）、自己暗示も大切かなとスポーツも恋愛もイメージと思い込みって大切な要素ですからねえ
思い込んだ方が勝ち？ってことでしょうかね、勘違いしない程度に（←何が言いたいのかわかりません
）
施術後、お店でこんにゃく麺をガッツリ購入。気分爽快な私は原宿駅までウィンドーショッピングをかねたＷＡＬＫＩＮＧ
土曜のせいか、結婚式などで着飾ったレディース＆ジェントルマンが多く、そんな素敵ピーポーを横目に、両手にコンニャク麺が山ほど入ったビニール袋を下げ、ウェストがゴムのスカート
着用の私は、寄り道もせずまっすぐお家に帰りました
（道中食べ物屋が立ち並ぶ中、誘惑に負けずに帰れました。が、さすがに原宿駅近くの’立ち飲みバー’の前を通ったときには一瞬心が揺らいだのは否めません。。）
さて夕食はといいますと、昨日結構な量を食したので
、今日は反省モードでコンニャク麺、焼きそば味とサラダ。味は確かに濃いですが、胃に持たれないので楽。腹持ちもしてます。今のところ。そして本日はＮＯ お酒
ふとテレビをつけるとルーキーズとやらがやってました。イケメンばかりの高校野球部ということですが、社会人野球に見えてしまうのは私だけでしょうか（まあ、あんなに男前の社会人なんてそういやしませんが・・）
そんなドラマを見てなんだかスポ根気分なので、これからスクワットと腕立てを自虐的にやってみようと思いまーす
訂正： 前回のブログでのスペルミス
Long & Winding Road の間違いでした。失礼しました！仕事でもやってしまうんですよね、こういうタイポ
はじめまして！
ご縁ありインディバのモニターをやらせて頂く事になりましたＫＩＭＩです。宜しくお願い致します。
ええ、その昔は細かったのです。しかーし
、もともとお酒と
食べることが大好きな私は、うれしい時もブルーな時もついつい食いに走ってしまう傾向。気がついてみると約８年で２０キロ増、１５年で２６キロ増増増ーーーーっ
。
あせったわたくし、ここ数年目に入るダイエット関連のものはすべて購入していました。（無意識に。）でもなぜか買ったことだけに意義を見出して、どれも二日程度（三日坊主さえも達成できず）で気分はミッション完了モード 結局１，２キロやせて翌週には元に戻る－その繰り返しでした。
そんなダイエット低迷ループをぐるぐるとさまよっていた私でが、たまたまインディバのことを知り、今回モニターをぜひぜひ！とやらせて頂く事になりました。カウンセリングに以前訪れた際、計測・採寸して頂いたのですが、あまりの数字のデカさに驚いたものの、ここで負けちゃいけないと、ポジティブ・シンキンぐーっ
、で現実をしっかり受け止めて、心機一転
第一回目、本日の施術に臨みました。
まず感想を。 めちゃめちゃ気持ちいい！！会社のお昼休み時間だったので３０分、背中のみでしたが、当ててもらってるうちに手足が末端から温かくなっておまけに寝てるだけなのに結構な汗
。ヨシコさんとの楽しいお話のうちにあっという間に終わってしまいました。で、驚いたのがその後。眠くなるのかなと思ったら、体と頭がすっきりして午後仕事がはかどってしまいました
今はもう夜ですが、まだ体が温かいですよ-
慢性の肩こりも少しよくなり体全体が軽くなった気分です
さて食事面ですが、食事は無理せず通常の８０％くらいを目安にというアドバイスを頂いてるので、とりあえず夜は今日は軽く野菜中心。そしてワイン１杯のみ
まあダイエットは人生と同じくLong & Widing Roadだと思ってますので、地道に頑張って行こうと思います。きっと毎日の小さな積み重ねなんですよね。ああー、言うは易しーですよね、ほんと！
こんなわたくしですが、これからどうぞ宜しくお願い致します
