Allegro(アレグロ)

Allegro(アレグロ)

Allegro(アレグロ)自転車ロードレースクラブチームに関する情報をお知らせしています。

代表です。

 

今回は旭川の自転車仲間が札幌に遠征で一緒にグルメサイクリング&後夜祭です。

 

サイクリングコースは宮ヶ丘公園から小林峠-定山渓温泉-朝里峠-石狩-宮ヶ丘公園 約116kmで獲得標高1400m

 

旭川からM年さん、K林さん

札幌から代表、H谷さん、M田さん

計5名

 

8時に宮ヶ丘公園をスタートして緩い登りを走り小林峠麓でH谷さんと合流。

 

小林峠 朝練のコース

 

 

小林峠を登ってから短いアップダウン繰り返しを走り定山渓温泉に到着。

定山渓で出来たての温泉まんじゅうを購入して足湯に到着。

 

定山渓温泉の足湯♨️につかりながら温泉まんじゅう食べて皆んなで談笑😋

 

朝は結構冷え込んでいたので足湯で温まるとなかなか足湯からでられません😅

 

ゆっくり足湯に浸かり今日のメインの朝里峠

定山渓側からは勾配が緩く長いコース

登り始めからH谷さんのペーシングで結構な強度。

K林さんが遅れてさっぽろ湖の駐車場で少し待ってからいよいよダムから朝里峠までヒルクライム。

 

 

さっぽろ湖 紅葉が色づき始めて綺麗です🍁

 

トンネルを3つ抜けて少し平坦を走り少しづつ勾配が上がりK林さんが遅れ、札幌国際スキー場手前でM田が遅れ自分も遅れ、調子が良いH谷さんについていけたのはM年さんのみ

見える範囲内で何とか走り朝里峠にM田さんと到着

 

朝里峠山頂

 

遅れたK林さんを待ってから朝里までダウンヒル 

カーブに縦溝があるので慎重に下り朝里ダムに到着

朝里ダム

 

朝里のコンビニで休憩して張碓峠越えてド平坦の石狩新港を40km/h程でローテして走り茨戸でランチ

 

ノースヒル茨戸ガーデン カットステーキ200gライス大盛🍖

ボリューム満点で美味しい😋

 

かなりレトロなお店で家族連れで賑わってます

 

ここから15kmほど走り宮ヶ丘公園に到着で116kmをアベ27km/hで走りゴール。

皆んなで秋の楽しいライドでした♪

 

夜はすすきので後夜祭

 

後夜祭のお店は掌

Nムさん、Kんさんも参加で日本酒が豊富で美味しい料理とお酒🍶で盛り上がる

 

2次会にカラオケスナックで歌って飲んでワイワイあっという間に時間が過ぎ締めに札幌ラーメン

 

 

ラーメン横丁の一蔵 味噌ラーメン

細麺であっさりして美味しい😋

 

秋の寒暖差で紅葉が進むなか自転車仲間ととても楽しい1日でした。

代表です。

 

ニセコグラベル2026に参加してきました。

 

ニセコグラベルは昨年に引き2回目の参加で今年最後の自転車イベントで楽しみにしていた大会です。

 

120kmのヒグマコースでなくエゾシカコースに参加で102km、獲得標高1700m、グラベル40%でニセコから洞爺湖まで行って戻ってくる、八の字の山坂が多いコース設定。

 

前日にグラベルロード(Diverge)のチューブレスタイヤのシーラント補充とチェーンメンテして準備は万端。


朝の天気はあいにくの小雨模様。

最高気温22℃予報で朝は15℃で肌寒い。

 

今回はYっしさんと参加で自転車仲間のU野さんとM中さんも同じコースで参加だったので一緒に4名でライド。

 

ウインドブレーカー着て8時スタート。

 

開会式 グラベルイベントはレースと違いゆるい感じがいい

 

第三集団からゆっくりスタートして雨も止んで気持ち良く平坦のグラベル区間を走り第二集団をパスしてグラベル区間で今日1番高い標高の峠越え。

e-MTBで参加のYっしさんとマイペースで長い登りを終えて山頂の給水ポイントに到着。

 

峠宮田線のピークにある給水ポイント コーラがありヒルクライムの後で超うまい😋

U野さんは今年あまり自転車に乗れず登りでぐったりのよう😅

もう今日の登り終わったようなものですよって談笑したのですが・・

 

下ってからもう一つ登り基調のグラベルを走りエイドに到着。

 

真狩村御保内地区研修センターエイド 八海山の甘酒と大福

 

下りとアップダウンのグラベルを走って次のエイドに到着。

 

三ノ原五輪会館エイド 熟成イモのじゃがバターとミニトマト🍅 地物の野菜は美味しい😋 

去年このイベントで食べたら美味しくて熟成じゃがいもを箱買いしました。

 

走り出しグラベル区間を走ると今年はないのかなーっと話していたグラベルソファーを発見。

 

ニセコグラベル恒例のグラベルソファー

 

 

Yっしさんは横になってセレブ感

 

ここから洞爺湖の給水ポイントまでは下り基調のはずが意外とアップダウンがありU野さんがコースと皆に騙される(笑)

 

洞爺湖手前の激下り区間 

絶景ですが急勾配なのでかなりスピードが出ます。

M中さんは下りがめちゃ速いです

 

夕日の見える渚公園の給水ポイントで少し休んでから

洞爺湖畔から国道まで道道285号線の約6%、3kmのヒルクライムで軽く汗をかいてからお待ちかねのランチ 

 

なるか愛郷の家エイドでランチ

ランチは3種類から選べて豚肉の煮物をチョイス あっさり味で美味しい😋

 

ゆっくりランチしてからスタートしてグラベルの下りでチェーン落ちのトラブルが発生。チェーンがねじれてしまい中々なおらず、近くのライダーさんとサポートカーにご心配おかけしましたが、思いっきり引っ張ったらなおって無事復帰 

皆さんありがとうございます!

 

ガタガタ林道で走る時はフロントシングルでもチェーンガードが欲しいのと次回からチェーンカッターとリンクピンの携帯は必須です。

 

指がチェーンオイルで油まみれになりあまりブラケットを握らず舗装区間のループ状の登りを登ってから次のエイドに到着。

 

豊浦町山梨集会所エイド 指が油まみれだったのでトイレで手を入念に洗ってスッキリ✨

 

あんぱんとストロベリーシャーベット

いちごが甘くてつぶつぶ感が美味しい😋

 

買って帰りたくてスタッフの方に聞いたら、豊浦でしか購入出なさそうなので今度行った時に買いたい🍓

 

ダウンヒルして羊蹄ドーンのはずが半分雲の中の羊蹄山

 

真狩村克雪管理センターエイド しそジュース、厚揚げ、甘酒

しそがほんのり甘くやさしい味で美味しい😋

 

道道を走るとすぐにダチョウ牧場に到着。

 

ダチョウ牧場 沢山います

ダチョウが怖がらないよう音をたてず牧場横をゆっくりと通りアップダウンを繰り返して最終グラベルを走り無事ゴール!

 

ゴールして一緒に走った仲間で一枚📷 

今回はゆっくり皆んなで談笑しながら楽しかったー!

 

ゴール後の抽選でアームカバーゲット✨

 

500円チケット使ってキッチンカーで焼きそば900円を購入

ソースが程よく出来立てで美味しい😋

 

今年のニセコグラベルはコース良くエイドのグルメも充実で、距離もちょうどよく自転車仲間と皆んなでワイワイとても楽しいライドでした♪

ヒグマコースだとただの練習会になりそうだったのでちょうど良かった😊

 

運営のスタッフ、地元のボランティアの皆さんのおかげで楽しいグラベル満喫の一日でした!

 

今年の自転車イベントはこれで終わりで自転車仲間と、とても楽しい1年でした。

 

北海道の自転車乗りは雪で折角自転車の脚ができたのに春にはまたリセットされるのが少し残念ですが、オフは緩くMTBやスキー、登山を楽しみたいと思います。

 

参加の皆さん、お疲れさまでした。

代表です。

十勝グラベル2026Autumnミドルコースに参加してきました。
今回はミドルコース83kmをゆっくり十勝平野の景色とグルメを堪能😋
自転車仲間と秋晴れのなか楽しいグラベルライドでした♪
十勝の魅力を体験できるグラベルライドはお気に入りのイベントで今回もとても良かった。


開会式 グラベルイベントは毎回まったり


ゲストに地元出身MTB元日本代表の山本幸平さん


ツール・ド・フランスのリポーターで馴染みのサイクルフォトグラファー辻啓さん


スタート前に今日のメンバー


スタートしてすぐ十勝平野


第一エイドしほろ 

あんバター大福と揚げたてポテト

どっちもめちゃうま😋 

別の大福も買って帰りたい美味しさ✨


牛🐮の看板で記念撮影


第二エイドうりまく

冷たい蕎麦とイモ団子

蕎麦つゆが特に美味しい😋


馬の道でグラベルライド


第三エイド南中音更

十勝グラベルあんぱん、柳月の三方六3種とひねりきなこ、おかきに四つ葉コーヒー牛乳

十勝産のクオリティがどれも高い!


皆んなで並んでモグモグタイム


ゴール後に皆んなで一枚

ゆっくりだったのでゴール手前のグラベルで少し踏んでローテしていい汗をかきました😊


帯広で一泊 夜は駅前で1人飲み


翌日は日高山脈の剣山⛰️に登ってから帰宅

ハシゴ場がありアドベンチャー感満載な登山を楽しみ充実した休日でしたした♪


大会運営のスタッフやガイド、地元のボランティアの皆さん今回も笑顔のおもてなしありがとうございます😊
また来年も参加したい大会です。

次回はニセコグラベルに参加予定です。

 

代表です。
 
ゆにポタリング第9弾のサポートライダーで参加してきました。
 
由仁町観光協会が主催で由仁町や近隣エリアのビュースポットや農園、果樹園などを自転車で巡るポタリングツアー。
 
定員15名の参加者の方々の第二集団の先導役として走り皆さんを安全に走るサポートする役割。
 
今日は天気が良く気温も高くカラッとした北海道らしい陽気のなか皆さんとサイクリング。
参加の方々はとうもろこしの収穫体験で(株)喜井ファーム圃場でとうきび2本とご厚意でもう1本追加で計3本収穫🌽
朝もぎのとうきびを試食させていただきとてもあまーい😋
次は約2時間のポタリング。
田んぼや畑、酪農などの景色を眺めながらゆっくりサイクリングしてランチはMorinoyane-モリノヤネ-さん。
 

 

とうもろこし収穫体験

 

朝もぎのゆでとうきび

 

採れたてのとうきび🌽はみずみずしくて美味しい😋

 

(株)喜井ファーム圃場のとうもろこし畑

大きな体で人柄が良く気前のいい農家さんです

 

由仁町をゆっくりサイクリング

この地域はマンモス🦣の化石が見つかった場所

 

ランチ Morinoyane-モリノヤネ-

 

玄米ごはん🍚はプチプチで食感良く豚汁は運動しているのでいつもより味噌を濃いめにしていただき程よい塩味、こだわりのオリーブオイルとお塩で頂くサラダが美味しい😋

 

地元の酵素玄米や自家製お味噌の豚汁など採れたて野菜や発酵調味料を使った料理で、からだにやさしいおうちごはんがコンセプトの料理をいただき、どれも美味しくていくらでも頂けそうな美味しいランチでした♪

ごちそうさまです😋

 

皆んなで田園バックで集合写真を撮ってから少しサイクリングして食後のデザート休憩。

 

カフェ幹さん 古民家カフェ

 

ふきとルバーブのケーキとルイボスフレーバーティー


普段食べないメニューをチョイスしてケーキは優しい甘さで食べやすくいい香りの紅茶と一緒にいただき、アンティーク家具に包まれてまったりカフェ休憩☕️

 

お店をバックに集合写真を撮ってからゴールまであと約2km。

 

ゆっくりポタリングして由仁文化交流センターに戻り無事ゴール

 

皆さん、由仁町でポタリングや収穫体験、食事を楽しめたようで、安全にイベントのお手伝いが出来て良かった😊

 

天気がよくてゆっくりした時間が心地よく気持ち良いサイクリングとこだわりの美味しい食べ物が沢山いただけてとても楽しいイベントでした♪

やっぱりゆっくりのグルメサイクリングはいいですね!

 

次回は十勝グラベル秋に参加予定です。

 

代表です。
 
センチュリーラン十勝大会に参加してきました。
 
今年一番楽しみしていたロングライドでこの大会が今シーズンの集大成。
今日は他の自転車イベントもあり参加者が少なめでロングとショートコースを含めて57名がエントリー。
天気は気温20℃前後で雲の風も弱く自転車には最適な陽気。
 
札幌から代表、H谷さん、Aっしーくん(今年からレース復帰で月2000kmオーバー走って仕上がってます)、F井くん(エリートライダー)の4名。
旭川RRTからM年さん、T田さん、Y田さん、I垣さん、K林さんの5名。
北海道大雪CCのMグンさん、M合さん、T口さんほか多数が参加。
 
開会式
 
今日一緒に走る自転車仲間
 
8時半からスタートで7名づつの第二グループでスタート。
K林さんと一緒にゆっくり目のペースで走って池田町の信号待ちでH谷さんが15名ぐらいの集団を引き連れて合流。
ここからアップダウンを繰りかえし10名ぐらいのパックでかなりいいペースであっという間に浦幌の第1エイドに到着。
 
水やスポーツドリンク、バナナ、お菓子などを頂き少し遅れたY田さんとK林さんを見届けてから再スタート。

 

第1エイド 脚があるAっしーくんとF井くんがいるのでいい感じのペース

 

ペースは結構速めで協調性がありいいトレイン

 

道道56号線に抜ける約1kmの坂をマイペースで登りF井くんがピーク手前から牽いてくれて無理なく集団に復帰。F井くんありがとう!

この10名のパックで平坦区間を走るとI垣さんが途中でドロップ。M年さんも少し脚にきているようでしたが何とか復活して昨年より速いペースで次の道道56号線の丘にあるパーキングスペースの給水ポイントに到着。

スポーツドリンクとお菓子を頂き少し休んでからスタート。

9名のパックで順調に進み本別の第2エイドに到着。

 

 

第2エイド おにぎり2個、シュークリーム、エナジージェルや飲み物を補給して長めの休憩。

 

少し遅れたI垣さん、Y田さん、K林さんが到着したタイミングで少し談笑して一緒に行くよと誘ってから再スタート。

 

ここからが脚が削られてくる緩い登り区間。

8名になりH谷さんが先頭にでたタイミングでペースが少し上がったタイミングでF井くんがドロップ。

ここで脚がまだあるのはH谷さん、Aっしーくん、M合さんの3名でM年さんがドロップして約2kmの坂でマイペースに切替て200W前後を維持して登りピーク手前で後ろのM年さんを待って一緒に先頭集団を追いかける。

 

少しづつ集団が近くなりコースアウトしたようでそのまま緩く走って後続をまつと後ろからAっしーくんが追いついてきたので一緒にいいペースでローテして上士幌の第3エイドに到着。

 

第3エイド 冷たい蕎麦 出汁の塩味が最高です

 

 

蕎麦が美味しくて頬張る😋

 

甘いメロンも2個頂いてかなり復活

 

遅れてきたI垣さんとY田さんを見届けて休まずまた一緒に行くよと誘ってから再スタート(笑)

 

残り何キロでレース開始ですかとA っしーくんが聞いてきて、残り20-30kmぐらいかなっと伝えて、ゆるい下り基調になりいいペースで走り、H谷さん、Aっしーくん、自分、M年さん、T田さん、M合さん、T口さんといつも速い1名の8名のパック。前を積極的に牽くのはAっしーくん、H谷さん、T田さんと自分で2名が脱落。しばらく走りかなり脚が削られてきたところの緩い丘の登りでAっしーくんがアタック。

ついて行けたのがM合さんで、H谷さんは無理せず自分とM年さん、T田さんを連れて4名で先頭の2名を追走。

少しづつ近くなり先頭2名をキャッチして再びAっしーくんが緩い坂でアタック。

M合さんとH谷さん、T田さんがついていき自分とM年さんでゴールまで約5kmをなけなしの脚で走り、最後の登りでゆっくり談笑しながら走りM年さんと一緒にゴール。

優勝はAっしーくん、流石の仕上がりです!

2位のM合さんは旭川イベントのサポートライダーでお世話になっている最年長で登りが特に強い大先輩、3位は野生の感覚で走るH谷さん、4位は野人T田さんで、同着5位に旭川のM年さんと自分。

 

距離155km、アベレージ33.4km/hでかなりいいトレーニングになりました。

脚の合うメンバーと走れて楽しいひと時でした。

 

ゴールしたらスタッフからノンアルビールを頂き皆で乾杯

めちゃ旨い🍺

 

最後まで一緒に走った仲間

 

しばらく待つとF井くん、I垣さん、Y田さん、K林さんが一緒に戻ってきて、旭川5名と札幌4名で記念写真

 

15時頃に解散してホテルで休んでから帯広駅周辺で後夜祭は

炉端と十勝おでん 呼炉凪来

 

9名で反省会 おでん食べ放題で2時間半があという間に過ぎ

 

2次会は3年連続で美人ママのいるスナック翠

 

T田さんは仕事で帰宅して8名で乾杯 I垣さんはこっちがメインでの参加のようです(笑)

 

カラオケで歌って飲んで盛り上がり楽しい時間が過ぎていき

 

4名はここで解散してまだ行けるM年さん、Y田さん、H谷さんと自分は締めに3年連続でお隣のラーメン三楽

 

塩ラーメン 飲んだ後は美味しい 

流石に食べ過ぎですが・・

 

皆と解散して翌日早朝に札幌に帰ってからのお仕事はもうつらいお年頃です。

 

今年の大一番のセンチュリーは自転車仲間ととても楽しい帯広遠征でした。

大会運営やスタッフの方々のサービスがよくエイドも充実していてとてもいい大会でした。毎回ありがとうございます!

また来年も楽しみにしています。

 

秋はグラベルとMTBや登山を楽しみたいと思います。

 

次回は十勝グラベルAutumnに参加予定です。

代表です。
 
北海道そらちグルメフォンド2026 グラベルコースに参加してきました。
 

 グラベルコースは約103kmで基本ミドルコースから所々グラベル区間を走り今回は平坦基調のコース。空知各市町村のご当地グルメを堪能できるエイド5つにセコマエイド2つのグルメライド。

 

YっしさんとH谷さんと3名で参加。

天気は晴れで気温30℃予報で気温が高いが天気よく自転車日和り。

 

6時に会場についてエントリーをしてから、M浦さん夫婦、むかわのI藤さん、サポートのN尾さん、北広島のE本さん、旭川のK林さんなどたくさんの顔見知りとご挨拶。

7時半からグラベルコースの2班でゆっくりスタート。

YっしさんとサポートのN尾さん

 

今日一緒に走るYっしさんは今回e-MTBで参加で自分とH谷さんはグラベルロード

 

ロングコーススタート

 

スタートして薄雲で涼しく走りやすいなか平坦基調なグラベル区間が続き、林道のコースがわかりにくくサポートの方と何回かコースを外れてはコース案内の幟を確認しては戻る感じで走り、第1エイドの栗山町に到着。

 

栗山のメロン さっぱり美味しい😋

 

サポートと別に走っても良いようなので少し早めに3名でスタート。

ここから少しアップダウンしたコースを走り登りになると・・

e-MTBのYっしさんが涼しげに文明の利器でウィーンと加速・・

H谷さんは今年登りが早く一緒に先行されて・・

仕方なく下りで踏んで追いつくパターン・・

ニセコ花園ヒルクライムのあと少しは登れる感じになったはずはやはり勘違いか、相変わらず平地マンな自分です(笑)

そんなこんなで少し足を使って次の夕張エイドに到着。

 

夕張メロンと冷やしカレー蕎麦 

町長さんが自ら皆さんに配ってます。

夕張メロンはあまーい、蕎麦は少し量が少なめですがさっぱりして美味しい😋

 

グラベル区間を抜けて下り基調にあるセコマエイドで水とお菓子を補給。

ここから追い風区間になり途中フラットなグラベルを通ってあっと言うまに由仁エイドに到着。

 

大きな由栗いもコロッケ2つ 美味しい😋

 

かなり気温が上がり結構暑いなかアップダウンを通り次の長沼エイドに到着。

 

冷やしきつね蕎麦とかりんとう饅頭

厚揚げに冷たい出汁がしみて美味しい😋

かりんとう饅頭は嫁のお土産に

 

スタートしてまっすぐなグラベル区間を通るとあっと言うまに南幌エイドに到着。

 

大福もち お腹いっぱいなのでこれもお持ち帰り 

南幌キャンプ場内の木陰で涼んで休憩

 

河川敷を走り向かい風に変わり少し踏んで走るとセコマエイドに到着。

 

セコマのブドウアイス 暑かったので一際冷たいアイスが美味しい😋

 

アイスとスポーツドリングを飲んで体温が下がり復活してゴールはもうすぐ。最後はH谷さんと一緒に少し踏んで103kn走り無事ゴール。

ゴールした受付をみるとグラベルコースを3番目ぐらいでゴールしたようでアベ23.8km/hで程よい疲労感。

 

完走証とTシャツをもらってから少し遅れたYっしさんを待ってから会場でおもてなし(ダメ押し)グルメ

 

皆んなで一枚 K林さんは遅れた息子さん待ち

 

三笠の石炭ざんぎ、岩見沢の落花生ご飯、美唄のハスカップソーダ。

どれも美味しく頂きました😋

 

帰りにH谷さんと北村温泉によってさっぱりしてから帰宅。

 

大会の運営、スタッフ、サポートの皆さん暑いなかありがとうございました。

今シーズンたぶん最後の暑い夏を自転車仲間と美味しいグルメ&グラベルライドで十分楽しんだ1日でした。

 

次回はセンチュリーラン十勝大会に参加予定です。

代表です。
 
自転車仲間と4名で月形の皆楽公園キャンプ場までサイクリングキャンプです。
 
グラベルロードにリアにパニアバック、フロントフォークキャリア、フロントバックを取付てテントや寝袋、焚き火台などを積んで札幌から片道約50kmのツーリング。
リアが重いのでダンシングするとバランス崩して転けます(笑)
 

 

河川敷の東橋に到着 

ツーリング仕様のDiverge SPORT CARBON

 

豊平川河川敷を北上 YっしさんとKんさん

荷物たくさんで自転車が重いのでゆっくり

当別のセブンに到着 副代表と合流 

今日のメンバー4名

 

月形のセブンで休憩

副代表はシクロクロス、Kんさんはロードバイク、Yっしさんと自分はグラベルロード

 

月形の皆楽公園キャンプ場に着いてテントを設営してからランチ

 

お盆なのでランチは時間をずらしてビールで乾杯🍺

 

 

ランチは月形ポポットのあんかけ焼きそば 

美味しい😋

 

スーパーで買い出ししてからキャンプ場でBBQ

 

焚き火台は新しく購入 結構良さそう

 

まずはししゃもから🐟 

ししとうやしいたけ、豚串、ホルモン、ジンギスカンなどを焼いてBBQ

 

宴会が続きまったり結構飲んで食べてから月形温泉♨️

ゆっくり温泉に入っているとYっしさんの調子が良くない。

風邪を引いたようで家族に迎えに来てもらい帰宅。

お大事にしてください。

 

22時頃に就寝してぐっすり💤

 

翌日 朝焼けのキャップ場

 

ソロテントとマイバイク 快適に寝れました

 

8時過ぎから向かい風が強くなる予報なので起きてテントを撤収して片付けしてからキャンプ場を後にして自転車で月形のコンビニで朝食。

カップ麺の極細麺で味わうレモン塩ラーメンとおにぎりを食べてから札幌に向かってスタート

 

まだ風が比較的穏やかのなか走り、荷物が重いのでゆっくり南下

 

Kんさんと秋晴れのなか結構な向かい風の河川敷をツーリング

 

ロードバイクのKんさんに向かい風のなか前を牽いてもらい千切れないよう重い自転車で頑張って走り結構ヘロヘロ

 

9時前に無事帰宅

 

自転車仲間と楽しい夏休みのチャリキャンでした⛺️🚴

 

次回はそらちグルメフォンドのグラベルコースに参加予定です。

代表です。

 

第15回ニセコHANAZONOヒルクライムに参加してきました。

 

距離約16km、平均勾配4.6%、標高差613mのタイムトライアル形式のヒルクライムレース。

 

今シーズンのラストレース。

ヒルクライムレースに使うDOGMA にパワーメーターを導入。

2日前に海外通販で購入した Assioma PRO RL-2が届いて前日に滝野までテスト走行で約40km。軽く調整の予定が両足パワーメーターの表示が楽しくて少し踏み過ぎてしまいレース当日に回復してなく脚が結構重い(笑)

 

今日の天気は晴で最高気温26℃(サイコンの平均28℃)で暑すぎずレース日和り。

アップは脚の疲労が残っているので短めにニセコHANAZONOの入口まで登って折り返して約30分。

今年は練習しても登りが全然ダメで平地だけ調子があがり・・昨年同様44分台を切るのが目標。

 

 

アレグロから代表、副代表、M浦さん夫婦の4名が参加

北見のH田さんと一緒に羊蹄山バック

 

 

ニセコHANAZON入口までアップ 足が重い

 

応援に駆けつけてくれた真狩のG藤さん

 

スタート5分前

 

中腹でG藤さんを見つけた瞬間 応援ありがとうございます!

 

あまり追い込めず淡々と登ります

 

無事ゴールしてのガリガリ君 今年はソーダ味で美味しい

 

ゴール後、計測チップを取り外すスタッフに旭川に移住のI藤さん、ニセコのK村さん、A井さんと挨拶。

毎回ありがとうございます。

 

旭川RRTのT田さんとY田さんと一枚

 

アレグロメンバーと北見メンバーと一緒に

 

K二ちゃんはニセコHC初参加で無事ゴール お疲れ様です

 

アレグロメンバーと仲間達

 

結果はS-4 17位 46分19秒 去年より40秒遅いタイム。

以前のようにあまり無理してない(自分に甘くなっている)のでダメージが少ないですがもう少し追い込めたかな・・

ゴール後は今ある実力は出せたので気持ちよく自転車仲間と談笑。

 

下山はパノラマラインを旭川RRTのメンバー3名と一緒に気持ちよくダウンヒルして昆布温泉からヒラフ廻りの31km。
毎回レース後に調子があがり下りと平坦は得意分野なので快調に走りいいペースで下山してアベ35.1km/h。
ツラ楽しくいい練習になりました。
 
 

ランチはアレグロメンバーで倶知安のさんぱち

やっぱり味噌ラーメンで去年と一緒です(笑)

 

今年も無事レースが終えて自転車仲間と楽しいシーズンでした。

 

休養してから自転車イベントに何個か参加や登山を楽しみ、オフは来シーズンに向けてまた練習したいと思います。

 

レース開催の運営者、スタッフ、関係者の方々ありがとうございました。

 

次はサイクリングキャンプに参加予定です。

 

代表です。
 
第4回100kmサイクリングin旭川に参加してきました。
 
昨年はエントリーが遅れてしまい友人にお願いして何とか参加できた大会。
今年は早々にエントリーを済ませて、旭川の自転車仲間が主催の7月2週目に予定していた芦別合宿は雨で中止になったのでキトウシ以来の旭川の仲間との再会。
 
当日5時半過ぎに札幌を出て7時過ぎに会場の旭川市総合防災センターに到着。
100kmのエントリーは札幌からはH谷さんと代表の2名で旭川はM年さん、S治さん、Y田さん、K林さんの4名で計6名。
50kmにI藤さん、T中さんの2名。
参加の皆さんと挨拶をして9時に100kmコース第1グループでスタート。
 
サポートライダーの方が30km/hぐらいのペースで走り皆で快適に進み、河川敷から旭川空港のアップダウンの坂も同じ30k近くペースで刻む鬼サポートでかなりキツイ・・
就実の丘の激坂はマイペースで登りもうかなりの疲労度。
M年さん、S治さんはかなり登りが調子良さそう。今年は登れるH谷さんでもキツそうで自分は練習しても登りがダメで平地ばかり調子が上がる感じで・・(笑)
 

 

激坂を登るK林さん

 

続々と登ってきます 

 

Y田さん調子良さそう

 

就実の丘で後続を待って休憩

 

次は下ってから忠別ダムまでの緩い登りで先頭交代しながらペースを刻んで各々のペースで忠別ダムのエイドに到着。

 

 

忠別ダムエイド サポートライダーさんと自転車仲間

 

バナナ、冷たい水を頂いて休憩してから忠別ダムの周りをかなりいいペースで周回し、サイクリングロードに入り次のキトウシの森エイドにあっという間に到着。

キトウシのMリグンさんからアンパン、バナナ、水やゲキを頂いて休憩してからスタート。

丘を越えてペーパンを抜けてローテしながら河川敷に入りサポートライダーを先頭にセーフティに走り無事ゴール。

105kmを皆んなでアベレージ30.8km/hのかなりいいペースで走れてとても楽しかった😊

 

 ゴール後に皆んなで1枚 お疲れ様でした!

 

 

 杜のSPA神楽で温泉入ってさっぱりしてから遅いランチ

とろろ蕎麦 美味しい😋

 

 

 夜はM年さんの友人が経営している老舗の三好寿し

 

 

宴会は和食なのでビールから日本酒へ

 

M年さん、I藤さん、T中さん、Y田さん、H谷さんと自分の6名で宴会。

どの料理も超美味しい😋

先輩方々の話しで盛り上がり

 

 

 コースの締めにお寿司🍣 

日本酒の国士無双と国稀が進む

 

2次会は4名でY田行きつけの美人ママさんのスナックで飲んで歌ってあっという間に時間が過ぎ

 

 

M年さん、ハマショーを熱唱中

 

調子が良かったY田さんの集団ゴールの話しで盛り上がって締めにみんなで旭川ラーメン

 

 

 ラーメン屋を探しに路地裏に迷い込むM年さん🤣

 

 味の番番 昔ながらの醤油ラーメン 

飲んだ後のラーメンは美味しい

 

今回も運動したカロリーを充分摂取して旭川の友人との楽しい遠征でした。

 

大会運営やスタッフ、サポートの皆さんのおかげで楽しいサイクリングイベントでした。ありがとうございます。

 

次回はニセコ花園ヒルクライムに参加予定です。

代表です。
 
第11回 留萌新聞社杯ヒルクライムタイムトライアルに参加してきました。
 
今年は2レースに参加予定で、今シーズンの初レース。
 
小平町望洋台キャンプ場特設コースを平坦路約1.2km、登坂路800m、登坂路平均勾配約8%を2本の合計タイムで順位を決定する大会。

 

前日に留萌入りで来る途中に浦臼の天狗鼻で軽登山をしてから留萌に到着。

 

 

ランチは留萌のやぶ金

月見そば+天ぷら+俵おにぎりのセット

 

小平町望洋台に移動してコース試走とおびら鰊番屋までサイクリング。

 

 

おびら鰊番屋に到着

海岸線のオロロンラインは天気よく気持ちいい

 

東屋で海を眺めながら休憩

 

コースに戻りもう1回コースを走る

 

約30kmサイクリングしてからゆったりん館で温泉に入り留萌の宿で休憩してから夜の留萌の居酒屋で軽く1杯

 

 

お店の前にカモメさん

 

居酒屋 肴や(こうや)

一人飲み

 

鶏のたたきが絶品です

このあと結構飲んでから宿で寝落ち(笑)

 

 

当日、3日前から全然踏めない状況になり今回は無理せず次のレースに向けたトレーニングとして挑み1本目。

アップを長めにして少しでも状態が上向きになるように調整しましたがやはりあまり踏めず、心拍も上がらないので無理せず

6:31でゴール。S-4 10位

2本目もさほど変わらず6:30 S-4 9位。

 

一緒に走ったN田さんが優勝。おめでとうございます!

S-5で参加のG藤さんが2位で表彰台。ホタテをゲットしたようです。おめでとうございます!

 

ピーキングがうまく持ってこれず今回は残念な結果でしたが抽選会でお米を頂き気持ちよく帰路へ。

 

 

抽選で南るもい米を頂きました。

ありがとございます!

 

温泉に入って留萌でラーメン食べてから帰宅。

 

 

山岡家でネギラーメン
疲れた体にしみます
 
夜に予定があり結構ハードな1日でしたがとても楽しい遠征でした。
 
次回は芦別合宿に参加予定です。