東京マラソントレーニング１０日目
朝 体重４５.７kg 体脂肪率２０％
距離 ２.８９km ペース １km７：１９
今日は走れなかったなー。
体がムチャ重かった。
東京マラソントレーニング９日目
朝 体重４５.９kg 体脂肪率１９％
距離 ４.０６km ペース １km７：１０
ついに４キロ！ まだまだ余裕、余裕。
東京マラソントレーニング８日目
朝 体重４５.６kg 体脂肪率１９％
距離 ３.７８km ペース １km６：５４
むむむ、今日は体が軽くてペースが速かった。
もう少しゆっくり目でもいいかも。
東京マラソントレーニング７日目
朝 体重４５.４kg 体脂肪率１９％
距離 ２.５６km ペース １km８：１４
今日はなんだか体が重くて動かなかったなー。
ストレッチが足りないかな？？
東京マラソントレーニング６日目
朝 体重４５.５kg 体脂肪率１９％
距離 １.５８km ペース １km７：４４
距離 １.１３km ペース １km８：２５
距離が短かったので２回走った。
それでも短い・・・。
