東京マラソントレーニング１５日目
朝 体重４６.３kg 体脂肪率１９％
距離 ３.１３km ペース １km６：５９
３キロでギブ・・・。
暑かったし、足が重いし・・・。
東京マラソントレーニング１４日目
朝 体重４６.５kg 体脂肪率２０％
距離 ４.１３km ペース １km７：１１
今日は辛かった・・・。
足が重い。５キロ走りたかったなー😥
東京マラソントレーニング１３日目
朝 体重４６.３kg 体脂肪率１９％
距離 ５.５１km ペース １km７：３２
今日も５キロ。コースを変えたら走りやすかった。
東京マラソントレーニング１２日目
朝 体重４６.２kg 体脂肪率１９.４％
距離 ５km ペース １km７：２１
おー。初めての５キロ！
いがいと余裕があった。
もうちょっと走れそうだけれど無理しない。
東京マラソントレーニング１１日目
朝 体重４５.４kg 体脂肪率１８％
距離 ２.２３km ペース １km７：２５
嗚呼、全然走れないな・・・。
うーん。慌てない慌てない。
