お腹に脂肪は何故たまる⁉

今夜はティップネスにて、パーソナルトレーナーの体験トレーニングとして、「お腹スッキリ体験」を実施しました。



定員いっぱいで実施させていただきました。



参加していただいた皆様、ありがとうございました。



さあ、みなさんはお腹を凹ませるための運動はしていますか？



その成果は出ていますか？



出ていないとしたら…。それは、方法が間違っているからです。



ちなみに、腹筋をしてもお腹の脂肪は取れません。



腹筋は筋肉を鍛えるもの。



脂肪を減らすものではないのです。



では、どうしたらいいのか…？



この先は、お店にて（笑）



では、おやすみなさい。

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人生

明日は、今後の身の置き方について上司に話をしようと思っています。



今まで会社にお世話になり、勉強させてもらい、失敗すれば穴を拭いてもらってきたが、次のステップへ進みたい。



昨年から思っていた事に踏み出そうと思います。



いろいろな人に出会い、刺激を受け、応援されここまで来ました。



ありがとうございます。






おっしゃ！！

オリンピック

今日はJISSにて、スキーハーフパイプとスロープスタイルの選手の体力測定のサポートに行ってきました。


ソチオリンピックから正式種目に採用されるということで、今後が楽しみです。

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