～エーカパーダ・ラージャカポタ・アーサナ～
・・・なんじゃらほいって感じですが
これはとてもとても美しいポーズでございます
日本名『鳩
の王様のポーズ』いつかできたいポーズです
コトバで説明は難しいので
お借りした画像で説明しますと
コレですコレ ↓↓↓↓↓↓↓
そんなに簡単にできるもんじゃございません
が、
ヨガを学ぶ場で２回続けて練習するチャンスに恵まれ
解剖学的にもポーズの作り方をならい
日々の生活の中でもこの筋肉や関節の柔軟性の大切さを知ると
やる気になります
ってか、やってみろという亊だと思うのです
と言う事で
頑張って毎日の積み重ねで
このポーズが出来るよう
やりますよー
！！！！！！折しも本日は
アシュタンガヨガ
を久々に挑戦し
久々にゆるゆるでないヨガを体験
たまにはムチを打たなければ
私のような
怠ける一方ですから
さて、Blogでの私は
告知の一方
この本を読む とか
このポーズを頑張る とかとかですが。。
結果をお伝えできる日が来ますように
