久々にジムのスタジオへ
目指すはヨガレッスン
・・・には間に合わずに
１５分後に始まる
Belly Danceをやることになった
しかもホットスタジオ！！
昔１年位さぼりさぼりしながら
習ったBelly Dance 訳して腹踊り（まんま）
yoga にちょっと触れて
分かった事があった
結局、丹田なのね
胸を動かしたりお腹を回したり
出したり引っ込めたり
色々しながらも
軸がぶれないためには
丹田を意識すること
今日はあまりにも久々で
胸を動かすために、背筋を使いすぎて
途中からぐったりだったけど
片足をつま先立ちにして
片方の腰を上下に動かしたり
丸く回したり
細かくふるわせたりしても
決して倒れない
芯がぶれることなく、
美しく舞うために必要なもの、それは
丹田だーーーーーーーーーーーー！！！
あっ、ちょっとテンションがあがってしまった
うん、楽しかったです。
