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★ライフスタイル
健康 ダイエット 美容 漢方 薬膳

★取得資格
着物着付け講師、技能士一級
フェイシャルエステティシャン
アロマ
FP3級 FP2級 AFP

★病歴
左副腎腫瘍 右卵巣嚢腫 左乳癌 高血圧 高脂血症 肥満


ゴールデンウィークでトーモイが29日お昼に帰省

まずはランチビュッフェ

30日市場で買い物して家食

                 ゴーヤチャンプル(豚肉400g使用)

                 茹でたここみ

                 ブロッコリー

                 なめこ汁

1日ホテルのステーキ食べ放題ビュッフェ付き

2日ショッピングビルで牛肉豚肉を鶏肉野菜を

     たっぷり購入して家食

3日前日買った食材に刺身を買い足し家食

4日1人暮しでは作るの躊躇うカレーを作って家食

5日ゴッホ展を観に福島へ

     トーモイが

      久しぶりにびっくりドンキーが食べたいと

      びっくりドンキーへ

6日トーモイが帰った

     夕食は

      アスパラ、ブロッコリー、牛肉を買い足し焼肉


外食1人あたり

      ランチは3,000円以上

       夜は通常5,000円以上

我が家の一回の買い物8,000円以上


当たり前なのか?

エンゲル係数どうなのよ?

私は朝風呂朝シャン歴46年

夜は風呂に入ったり入らなかったり


化粧を落とすの面倒で夜の洗顔もパスしてた

そんな私

42歳の時にフェイシャルエステの勉強をして

ライセンスを持っているが自分には無関心だった


なぜか

4月18日の帰り

コンビニで

化粧落シートを買った


今まで美顔器とかは結構買った

使うのは1、2ヶ月に1、2度だけど


購入してから化粧落としシートで毎晩化粧を落としている

洗顔フォームは酵素と書いてあるのを購入した


顔の質感変わった


楽天市場





61歳になっても思う


私ができることってなんだろうと




15時過ぎ

遅いランチに⭕️ョリパスへ


隣に上品に見えるご婦人と大学生(男性)くらいの親子


お水は2人分

届いたお料理が

ペペロンチーノとガーリックの

バケット2個(パスタのトッピング)

 以上

ペペロンチーノは息子が

バケットは上品に見えるご婦人が

そして上品に見えるご婦人が

すましたお顔で

テーブルにセットしてある粉チーズをスプーンに山にならば盛ってお口に入れた

=見間違いま=???????

私と目が合ってからも

2、3回そうやってチーズを食べていた


はじめて見たのでびっくり

こんなことありなのか?

スマホ

コピー(カット)したいところを

右人差し指で引っ張って

コピー(カット)したいところに

右人差し指を置く

そして貼り付け


なぜか貼り付けするまで

右人差し指を使えない私