日常 | all-reset

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★ライフスタイル
健康 ダイエット 美容 漢方 薬膳

★取得資格
着物着付け講師、技能士一級
フェイシャルエステティシャン
アロマ
FP3級 FP2級 AFP

★病歴
左副腎腫瘍 右卵巣嚢腫 左乳癌 高血圧 高脂血症 肥満

正月三が日のために買った食材

かなり残った

3日

   豚肉でカレー

4日 トーモイ、ランチして帰る

  ランチが叙々苑だったのと胃も疲れたので各自

5日 冷蔵庫を整理

 さすがにに生鮮系

 マグロの刺身、かき、子持ち昆布は生ゴミへ

かまぼこ系は

 板わさ

うどん

 春菊と青菜のおひたし

6日

煮物

    板かま、なると、伊達巻、揚げかまぼこ等

    千切りのように細かく切って

    しらたき、人参、たけのこ

プルコギ風

   すき焼き用牛肉とピーマンと玉ねぎ

せりと青菜のおひたし


あと残っているのは

 鶏モモ肉、牛肉、たけのこ、数の子