292日目 検証結果

体が重すぎるから

かなり前に電池が切れていた

体重計に電池を入れた

いざ測定

体重　   71,8㎏

身長     155㎝

ついでに

ウエスト　104㎝

血圧　133/78

なんとなんとである

超今更ですが

そりゃそうだよね

主治医に言われた食事

守ってないものね

それにしても

顔はブルドッグだし

パンツのフックは弾け飛ぶし

しゃがめないし

階段上りは息切れするし

階段じゃなくても息切れするし

かなり本気出さないとヤバイ

今すぐできること

まずは会社でのおやつ（お菓子）禁止

ほんとにまずい

オムロン 体重対組成計HBF−212[オムロン 体重計・体脂肪計][特]

手くび血圧計 EW-BW33 パナソニック(Panasonic) ホワイト EW-BW33-W