ゆるくの姿勢と歩き方で
いつまでも自分の足で歩ける
健康でキレイな体へ
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公認インストラクター
椅子ゆるく公認インストラクター
八杉由美子です
（やすぎゆみこ）
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自粛で延期している
定期レッスンの
フォロー講座を開講しました
オンラインで
繋がれるのは
本当に有難い事です(^^)
受講生の方は
テレワークが増え
身体を動か時間が減ったそう
動かないと筋肉が固まり
痛みや不調などの原因に
なってしまいます
オンラインですが
久しぶりのYURUKU®︎を
楽しみにしてくれていました
ヨガマットのケアで
全身をゆるめます
これだけでもふわーっと
巡りが良くなりますが
今日は腰回りを緩めるケアもしました
ヨガマットの後なのて
スムーズに動かせていましたよ♡
そして椅子ゆるく体操♪
来月の事などの相談を
していたらあっという間に1時間
筋トレ、ストレッチなどの
痛い、辛い動きは一切無し
それでもとっても
スタイルアップされました
YURUKU®︎はやっぱり
気持ちいいと笑顔満開でした♪
オンラインサロンのお話を
少しさせて頂いたのですが
早速入会されたそうです❣️
サロンの方でも
一緒に楽しんでいきましょうね
数10分軽く動いただけの変化です
掲載協力、感謝致します(^^)
アフターの写真に
線が入ってしまいましたが
腕の位置が良くなり
胸腔が広がりバストアップ
お腹周りがスッキリして
丸くヒップアップしました❣️
後ろにYURUKU®︎タオルを
セットしてくれたのが
めちゃくちゃ嬉しい〜💕
YURUKU®︎三昧で
楽ちん綺麗になっちゃいましょう〜
和室ですが
夫が何やらすごいの印刷してくれて
スタジオらしくなったかも？？笑
5/1オープン オンラインサロンはこちらから
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https://m.youtube.com/channel/UCOH25v1mdLVWAMLZarOJ8sgYURUKU®︎「ゆるく」を受講したい方は
YURUKU®︎のホームページからお申込み下さい
身体が楽になると心までしなやかになり
チャレンジすることが楽しい心に変わります！
体と心が変わるYURUKUです
お問い合わせ、リクエストなどは
こちらからどうぞ
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全国各地にインストラクターが
いますのでご希望の方はご相談ください✨
私は冷え性、貧血、肩こり、O脚、頭痛、疲れやすいなどなどがYURUKU®︎だけで改善しました！
なかなか落とせなかった体重も数キロ減
食事制限なしです
是非YURUKU®︎をお試しくださいね
健康と美はセット♪
そんなYURUKU®を試してみませんか？
YURUKU®本部のラインもあります♪
YURUKU考案者Noriko先生が
YURUKU®︎を作り上げたストーリーが
漫画になりました。
私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です