ゆるくの姿勢と歩き方で
いつまでも自分の足で歩ける
健康でキレイな体へ
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公認インストラクター
椅子ゆるく公認インストラクター
八杉由美子です
（やすぎゆみこ）
～YURUKUウォーク～ゆるく～
体に負担をかけない
体に負担をかけない
自然な立ち方・歩き方をすることで
一生歩くことができる体を目指す
オリジナルウォーキングです
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先週ですが
歯医者でクリーニングを受けた後
神楽坂ご飯して来ました♪
好きなものを
好きな時に♡笑
全部をブログに載せてませんが
去年から食べすぎ？が続いてます(≧∀≦)
なのに最近歩く時間が減り気味、、、
流石に少しまずいなーと思っていた時
YURUKU®︎公式動画サイトに申込み
2月になり
やっと動画を見る時間が
取れそうだったので
どんな感じなのかなーと
楽しみでした
家で一人でセルフケアを
やろうとしても
ついつい途中でやめてしまったり
好きなケアだけやったり
やらなかったり、笑
公式動画はもちろんNoriko先生
これがめちゃくちゃ良いです❣️
先生の声で動きの確認も出来て
タイミングやテンポが良い
椅子ゆるく体操もあるし
本当にお薦めです
リアルの講座を直接受けるのが
一番良いですけど
遠い、忙しい、など
復習講座に中々行けない方達や
小まめに確認したいと思う人にも
公式動画サイト
とってもお薦めです
課金制ですが
月900円税別は
めちゃくちゃお得です❣️
詳しくは公式サイトで
ご確認下さいね
⬇️
YURUKU®︎「ゆるく」を受講したい方は
YURUKU®︎のホームページからお申込み下さい
身体が楽になると心までしなやかになり
チャレンジすることが楽しい心に変わります！
体と心が変わるYURUKUです
お問い合わせ、リクエストなどは
こちらからどうぞ
返信が届かない場合は受信の設定をお願いします。
全国各地にインストラクターが
いますのでご希望の方はご相談ください✨
私は冷え性、貧血、肩こり、O脚、頭痛、疲れやすいなどなどがYURUKU®︎だけで改善しました！
なかなか落とせなかった体重も数キロ減
食事制限なしです
是非YURUKU®︎をお試しくださいね
健康と美はセット♪
そんなYURUKU®を試してみませんか？
YURUKU®本部のラインもあります♪
YURUKU考案者Noriko先生が
YURUKU®︎を作り上げたストーリーが
漫画になりました。
私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です