ゆるくの姿勢と歩き方で
いつまでも自分の足で歩ける
健康でキレイな体へ
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公認インストラクター
椅子ゆるく公認インストラクター
八杉由美子です
（やすぎゆみこ）
～YURUKUウォーク～ゆるく～
体に負担をかけない
体に負担をかけない
自然な立ち方・歩き方をすることで
一生歩くことができる体を目指す
オリジナルウォーキングです
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先週、 木曜日の定期レッスンの後に
18時から下北沢の本多劇場に
舞台「二度目の夏」を
観に行きました♪
東出さんのファンでも
あるのですが
去年観た「豊穣の海」の舞台に
とても感動したので
今回もチケットをポチしました、笑
岩松了 作 演出の舞台
本当に舞台映えする東出さんです♡
スタイルの良さにまた感動
リアルに会えるので
舞台はくせになりそうです、笑
何人か芸人さんや女優さんらしき人も
いましたが
あまり詳しくないので
名前がわかりません、、、
でも結構有名な人たちかと
芸能人の方は舞台を
よく観に行くのかもしれませんね
下北沢は殆ど行ったことがないので
舞台の時間までブラブラ散歩しました
住宅街みたいな所に
ステキなお店があるなーと
入ってみると
なんと
15年くらい前に、大好きで
数回行っていたfogのお店でした
シンプルなキッチン用品や
オリジナルリネン類が素敵で
昔何回か通っていたのです
その時は渋谷からバスでした
いつのまにか下北沢に
越されていたのです
fogのリネンはとても丈夫で
当時買ったナフキンは
15年間ではないですが
現在も毎日使っているんです♪
私は実は麻が大好きで大好きで、笑
生地屋さんにいたら
何時間も過ごせるほどです✨
ということで、
今回もまたリネンを♪
最近は赤い色に惹かれるので
こちらを
YURUKU®︎の講座をやって
好きなお店に偶然入れて
舞台も観てと
とても大満足な一日でした💕
忙しくても
自分の好きは楽しみたいですよね
それも健康な身体あってこそ
有難いです✨✨
YURUKU®︎「ゆるく」を受講したい方は
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身体が楽になると心までしなやかになり
チャレンジすることが楽しい心に変わります！
体と心が変わるYURUKUです
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全国各地にインストラクターが
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私は冷え性、貧血、肩こり、O脚、頭痛、疲れやすいなどなどがYURUKU®︎だけで改善しました！
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私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です