ゆるくの姿勢と歩き方で
いつまでも自分の足で歩ける
健康でキレイな体へ
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公認インストラクター
椅子ゆるく公認インストラクター
八杉由美子です
（やすぎゆみこ）
～YURUKUウォーク～ゆるく～
体に負担をかけない
体に負担をかけない
自然な立ち方・歩き方をすることで
一生歩くことができる体を目指す
オリジナルウォーキングです
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先日テレビで放送されていた
実写版「シンデレラ」を
何気なく見ていたら
シンデレラの腕に
目が釘付けに❣️
正確に言うと
シンデレラ役の
女優さんの腕ですが、笑
ウエストがキュッと
なっているシンデレラの
腕、腕のチュウカ （肘窩）
チュウカとは
肘の反対側の
くぼみの部分
YURUKU®︎の姿勢で
とても大事な場所です❣️
これがシンデレラの腕は
いつもお伝えしているように
ちゃんと前を向いていたのです♡
そして美しい真っ直ぐな鎖骨✨✨
セルフケアをしても
なかなか変われません
腕の位置が良くなると
脚の形が変わったり
便秘が改善したりと
こんなところまで！
とその影響の大きさに
何度驚いて来た事か
シンデレラは
勇気と優しさを大切に
って言ってましたけど
私はそれプラス
肘窩の位置も大切に♪
と、声を大にして
言いたいです（笑）
ちなみに
「美女と野獣」の、ベルの
腕の位置も素晴らしかったです♡
YURUKU®︎
椅子ゆるく®︎
いつまでも自分の脚で歩ける
身体を目指したい人に
とてもお勧めです。
健康な身体と
スタイルアップは
セットです♡
YURUKU®︎「ゆるく」を受講したい方は
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身体が楽になると心までしなやかになり
チャレンジすることが楽しい心に変わります！
体と心が変わるYURUKUです
お問い合わせ、リクエストなどは
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全国各地にインストラクターが
いますのでご希望の方はご相談ください✨
私は冷え性、貧血、肩こり、O脚、頭痛、疲れやすいなどなどがYURUKU®︎だけで改善しました！
なかなか落とせなかった体重も数キロ減
食事制限なしです
是非YURUKU®︎をお試しくださいね
健康と美はセット♪
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YURUKU考案者Noriko先生が
YURUKU®︎を作り上げたストーリーが
漫画になりました。
私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です