ゆるくウォークで
いつまでも自分の足で歩ける
健康でキレイな体へ
新しくなったホームページはこちらから↓
公認インストラクター
八杉由美子です
～YURUKUウォーク～ゆるく～
体に負担をかけない
体に負担をかけない
自然な立ち方・歩き方をすることで
一生歩くことができる体を目指す
オリジナルウォーキングです
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今日は新宿御苑でお散歩会
曇りでしたが
風も弱くお散歩日和(^^)
昨日はなんと
安倍首相が
ここで「桜を見る会」を
主催して2万人近い人が
来ていたそうで
日時がずれていて良かったです
体調が良ければ参加したかったとの
方もいらっしゃいましたが
今回参加してくれた方は
なーんと、遠く長崎から
たまたま東京に来ていて
タイミングが良かったそうです
インストラクター養成講座を
修了して間もないとの事
わからない事もあるけど
YURUKU®︎の講座を
長崎で開講したいという
想いを持っていらした方で
歩きながら
おしゃべりも沢山しました
途中でおやつタイムを
取ろうとしましたが
歩きたいとのご希望で
2時間、広い御苑の中を
隈なく歩きましたよ
地図を見ながら目的地に
行くのは少し苦手ですが、苦笑
気の向くまま
気持ちよく歩いていたら
ほぼ苑内を歩けたうえに
時間ぴったりに
帰りは新宿門に着いて
密かにびっくり❣️
（この門の方が駅に近いのですが、
入るのにはとても混んでいる！）
講座の見学や
アシスタントのこと
フェイスブックの使い方
YURUKU®︎のあれこれと
話は尽きなく
とにかく2時間では
足りないくらいでした、笑
しかも、私とその方は
同級生！さらに
私の親が佐賀出身なのですが
それもリンクしていて
ブルートレインの話しで
盛り上がったりと
YURUKU®︎あるあるな１日
夕方は雨かもという予報も外れ
たっぷり桜や大木を見ながら
ウォーキング出来ました
夕方から用事があったので
ここでお別れでしたが
また何かあれば
いつでも誰にでも
メッセージなり
メールなり
何でも聞いてくださいね！
とお話ししました
お散歩会に参加するのも
少し勇気が要ったそうですが
一歩踏み出せば
そんな不安は安心に
変わることが多いなー
と、今日も納得
お散歩会
開催して良かったです
YURUKU®︎「ゆるく」を受講したい方は
YURUKU®︎のホームページからお申込み下さい
身体が楽になると心までしなやかになり
チャレンジすることが楽しい心に変わります！
体と心が変わるYURUKUです
お問い合わせ、リクエストなどは
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全国各地にインストラクターが
いますのでご希望の方はご相談ください✨
私は冷え性、貧血、肩こり、O脚、頭痛、疲れやすいなどなどがYURUKU®︎だけで改善しました！
なかなか落とせなかった体重も数キロ減
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私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です
YURUKUインストラクター
八杉由美子
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