日常の姿勢、歩行、呼吸で
元気で疲れにくい身体とスタイルアップを♪
公認インストラクター
八杉由美子です
お問い合わせ、リクエストなどは
こちらからどうぞ〜
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バタバタしていまして
レポートが遅くなりました
腰痛歴10年
デスクワークで万年肩こり
歩くと脚がはってくる
などお若い時から
辛い症状に悩まされていたようです
少し前に入門講座を受講され
YURUKU®︎に希望を見出して
認定講座まで来て下さりました
とても細い方でしたが
脚のむくみもお悩みでした
私も昔は夕方は必ず脚が
むくんでいたので
夕方は浮腫むのが当たり前だと
思い込んでいました
でもYURUKU®︎で流れのいい身体に
変わってからは
むくまなくなったんです‼️
バランスの良い姿勢で
軽くこまめに動いていたら
筋肉のポンプ機能が
ちゃんと働くので
リンパや血液などを
循環させることが出来るのです♪
だから浮腫まなくなるんです
長年固めてしまった身体でも
認定講座のとても気持ちの良いケアで
ふわっと軽くなっていきます
最後に意識で体が変わるという体感も
大笑いしてもらえて
大成功でした
肩こり、腰痛も
デスクワークだから仕方ないなんて
あきらめないでほしいです
デスクワークだからこそ
出来るケアのコツも
たっぷりお伝えさせて頂きましたよ〜
日常にたっぷり組み込んで欲しいです
掲載許可を頂いた写真とご感想です
右脚、骨盤の歪みが取れて
足首の傾きやむくみも改善しました
腕の位置も良くなり
前太ももの張りが取れてきました
背中のむくみがとれて
肩甲骨が寄ってきました
ウエストも細くなり
ヒップラインも変わりました
以下ご感想です
筋肉をゆるめることがとても大事なことがわかりました。体が変わりました。
今後もケアを続けて体のはりをとっていきたいと思います。
ぜひ日常に取り入れて
続けて頂きたいです〜
またいつかお会いできる日を
楽しみにしています
健康と美はセット♪
そんなYURUKU®を試してみませんか？
私の講座はこちらから
https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=137&seminar=#form
YURUKU考案者Noriko先生が
YURUKU®︎を作り上げたストーリーが
漫画になりました。
エレガンスイブ（秋田書店）
2018年2月号より連載
単行本になる事も決定しています♪
私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です
八杉由美子
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