日常の姿勢、歩行、呼吸で
元気で疲れにくい身体とスタイルアップを♪
公認インストラクター
八杉由美子です
お問い合わせ、リクエストなどは
こちらからどうぞ〜
ーーーーーー
YURUKU®︎で
50代からでも激変してきた私ですが、笑
何を変えたかっていうと
日常の姿勢‼️と歩き方
セルフケアもありますが
最後はそれを手放して
24時間！の姿勢を
味方につけて
疲れにくい
流れのいい
代謝がいい
むくまない
そんな身体を手に入れませんか？
24時間だから
やらなきゃ！とか
続かない！とか
と無縁なんです〜
飽きっぽい私が続いているのは
日常に組み込めたからなんですよー
今日はお散歩会の事を上を向いて
考えていたら
無性に歩きたくなり
1人お散歩に行ってきました
毎日忙しくしていたので
わからなかったのですが
もう紫陽花の季節に
なっていたことに
歩いたお陰で気がつきました、笑
歩くと身体も心もスッキリ❗️
バランスの良い姿勢で歩けば
更にスッキリ出来ますよ
健康と美はセット♪
そんなYURUKU®を試してみませんか？
私の講座はこちらから
https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=137&seminar=#form
YURUKU考案者Noriko先生が
YURUKU®︎を作り上げたストーリーが
漫画になりました。
エレガンスイブ（秋田書店）
2018年2月号より連載
単行本になる事も決定しています♪
私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です
八杉由美子
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊