日常の姿勢、歩行、呼吸で
元気で疲れにくい身体とスタイルアップを♪
公認インストラクター
八杉由美子です
お問い合わせ、リクエストなどは
こちらからどうぞ〜
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気がつけばもうお雛様の季節
何とか一昨日飾りました(^^)
何とか一昨日飾りました(^^)
さて、春の足音が
ようやく聞こえてきそうですが
今年の冬も寒かったですね
YURUKU®︎で過ごしていたら
貧血、冷え性、O脚などなど
改善された事が沢山ありますが
平熱が上がった事も
とても嬉しいことの一つ
以前はいつからか平熱が
３５度台でした
冬は冬用のシーツや毛布に
変えないと寝られません
しかも布団乾燥機で
ガンガンに暖めて
それがなんと！！
いつの間にか平熱が
真冬でも３６度５分以上に♪
おかげで一昨年辺りから
夏用のシーツと
毛布のまま！！
（手作り麻のシーツと綿毛布）
しかも布団乾燥機は故障して使えず
もちろん掛け布団は必要ですけどね
暖房のない部屋なので、笑
そんな感じですが
寝巻きも夏のまま（上だけですが）
半袖シャツ♪
そして冬が終わりそうな事に
気付きびっくり
リビングにいる時は
流石に長袖フリースとか着てますが
寝る時はそれを脱ぎ
半袖シャツで
ちょうどいいのです
すごーい！
子供のよう？（笑）
昔は布団に入っても
乾燥機をかけないと
寒くて寒くて寝られなかったのに
今は半袖シャツで自家発電
暖房していない部屋の
布団に潜り込んでも
数分で暖かくなり
ストレスなく寝られます
体温が高いって
楽なだけじゃなく
とてもエコで経済的！
という事がわかりました(^^)
そんな風に変われる
姿勢と歩き方は
YURUKU®︎ウォーカー
入門講座と認定講座
ほか各種講座で
お伝えしています♪
冷え性を改善して
快適な身体に変わりませんか？
健康と美はセット♪
そんなYURUKU®を試してみませんか？
私の講座はこちらから
https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=137&seminar=#form
YURUKU考案者Noriko先生が
YURUKU®︎を作り上げたストーリーが
漫画になりました。
エレガンスイブ（秋田書店）
2018年2月号より連載
単行本になる事も決定しています♪
私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です
八杉由美子
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