日常の姿勢、歩行、呼吸で
元気で疲れにくい身体とスタイルアップを♪
公認インストラクター
八杉由美子です
お問い合わせ、リクエストなどは
こちらからどうぞ〜
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こんにちは〜
オリンピック盛り上がっていますね
選手達の姿に感動と勇気をもらっています
さて振袖と揶揄される
嬉しくない二の腕のプヨプヨ
皆さんはどうですかー？
以前は
運動していない、加齢などが
原因で二の腕がプヨプヨに
なるのは仕方ないことだと
思っていました
でもYURUKU®︎の姿勢と歩き方で
過ごしていただけで
来月は53歳になりますが
二の腕スッキリしている方かなーと
思っています
YURUKU®︎で過ごしていなかったら
すごい振袖になっていたと思います、、、
実は二の腕が振袖になってしまうのも
腕のねじれが原因と
なっている事が大きいです
腕がねじれているなんて
YURUKU®︎をやるまで
知りませんでした！！
そしてそれが
腕だけでなく背中や肩こり
果てはフェイスラインにまで
影響しているなんて
驚きですよね！？
ねじれたホースでは
水がうまく流れない！
という事が体の中でも
起きているからなんです
そして残念な事に
スマホやパソコンなどの時間が多い
現代生活では
腕がねじれたままに
なっている事がとてもとても
多いのです！！！
肩こりなどの痛み
二の腕がプヨプヨするなどの
スタイル悪化は
間違っていますよー
の、身体からの有難い
サインなんです♡
ストレッチや運動も
していませんが
スタイルアップしました♪
腕のねじれの取り方
正しい位置などは
YURUKUウォーカー
入門講座
認定講座で
お伝えしています
全国にインストラクターがいますよ♪
先生のブログの記事はこちらです
健康と美はセット♪
そんなYURUKU®を試してみませんか？
私の講座はこちらから
https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=137&seminar=#form
YURUKU考案者Noriko先生が
YURUKU®︎を作り上げたストーリーが
漫画になりました。
エレガンスイブ（秋田書店）
2018年2月号より連載
単行本になる事も決定しています♪
私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です
八杉由美子
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