皆さんこんにちは、ジャンプです。
最近はメチャクチャ暑いですね！
肥満体にはこたえますわ。
日頃のウォーキングの成果も少しずつ出てきたし、以前から家族で話していた「ファインプラザ大阪 」に行ってみる事に。
ここは大阪府立障害者交流促進センターという事もあり。
障害者用の施設です。しかし、一般の方も利用出来ます。
私と私の付き添いは無料で利用出来ます。
今回は娘も一緒なので、娘の分は有料になります。
ここへ来て自分の弱い所が浮き彫りに・・・。
足腰は非常に強いんですが、心肺機能が弱っているのを痛感しました。
水中歩行では娘の平泳ぎよりも速く歩けるんですが、水泳は２５Ｍ泳ぐのがギリギリ。
クロールでは２５Ｍ無理です。
夜くねも大事ですが、水泳で心肺機能を鍛えようと思いました。
よく来ているおじいさんにあっさり抜かれたり、片手で泳いでるおじいさんに抜かれたり。
ショックでした。
これから徐々に頑張るか！
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