かまぼこストレッチ！?

今日も風呂上がりに、かまぼこストレッチしますか(笑)






知ってる方も多いと思いますが



車の車庫などにつける、クッション材のようなものです



それに乗ってストレッチをすると・・・



あら、不思議足裏のバランスをうまくとらないと立てません。



そこで様々な動きをとりいれてコンディショニングに繋げます




野球、ゴルフ、サッカー、テニス・・・色々取り組んでいるスポーツに役立ちます！



ホームセンターなどで￥1000前後で売ってますので、良かったら試してみてください