ブログネタ：ストレスって感じる？
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最近、自分でも成長したのかな？と思うことがあります。
それは、いつもなら、カチンとくるようなことがあれば、一気にけんか腰になってしまう私ですが、最近は、まずは深呼吸をして、冷静に対応！ということができるようになりました。
結局、こっちが喧嘩を買って、ヒートアップしても意味がない。私の心が、怒りでいっぱいになるなんて、ありえない！
そんなことをふと、思い出せるようになってきたんです。
けしてストレスを感じていないわけではないですが、対応方法・・・なんとなく、自分をコントロールできるようになった気がしてうれしい。
これもヨガでやる呼吸のおかげ？
時々、疲れた時や心を落ち着かせたいときにやっている呼吸法。
う～～ん やっぱりヨガは、私に合ってるんだろうな！
そんなこと感謝をする日になりました！