日増しに暖かくなってきましたが、まだ寒い日もあって

かぜをひかれている方もいらっしゃると思います。



かぜを防ぐ身近な食品は、はちみつ入り葛湯、梅干し茶、

ホットオレンジ、長ネギスープなどだそうです。


風邪をひいてしまった時は、たんぱく質、ビタミンA,ビタミンB1、

ビタミンCを意識してとると良いそうです。




日吉台郵便局前で会ったワンちゃんです。

2本足で立って歩いていました。

とても可愛かったです璉
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Happy Birthday



今日お誕生日を迎えた しおりちゃん


おめでとうございます


楽しい年になりますように烈


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豚しょうが焼き セロリ添え


梅18穀ごはん


厚揚げ & 野菜


オニオンサラダ
梅しそ & かんぴょう巻き


イカ


パプリカのガーリックソテー


オニオンサラダ


リンゴ、他