yoga♪

今日はyogaいってきました☆


私はいつかヨガの講師として教えれるようになれたらなぁーと思って、

今、ティーチャートレーニング全米ヨガアライアンスRYT200を受講してます

もうすぐティーチャートレーニングも終わるんですが、
デモクラスといって、実際、自分が講師になって、1時間のヨガの授業を自分で考えて、人に教えてレッスンをするっていう、もう本当に頭悩ます課題があるんです


もうそれには悩んで悩んで。。。

まずテーマ、ターゲットを決めようと思って、速攻思いついたのはやっぱり

ランナーのためのヨガ


自分が今、足を負傷してしまったからこそ、
ランナーがこれから怪我をしないような体をつくるヨガ。みたいなんがしたくて！


走ってるだけではダメ。って気付かされたから、ランナーの人に役立つヨガのシークエンスを自分なりに考えてた


今、自分が病院で受けてるリハビリトレーニングをヨガと組み合わせてみたり、もちろん今自分が足が痛くてできないアーサナは入れない！


そうやってシークエンスを考えるのも楽しかったり( ´ ▽ ` )


でも、今日いざ自分のデモクラスが始まるってなると、ど緊張して、頭真っ白に。。


いつもは先生のポジションに、今、自分がいるってだけで、もう緊張しまくり。

はじめ、なぜかウルッと泣きそうになった。。（；＿；）

緊張感だけじゃなくて、なんやろ。。
話しながら今の自分の気持ちがワァーーッとなったんかなぁ？
その感情はなんかよくわからなくて。



で、クラスはいろんなことが頭から抜けちゃって思うようにできなかったけど、
思うようにできないっていうことも最初っからわかってたことだし、あんまり気にしないように楽しんでやりました

そしたら終わったあとのヨガのみんなの顔見て、またホッとして(*^^*)

その空気間が本当に嬉しくて嬉しくて




先生からも

ランナーのためのヨガだってことは、すぐにわかったらしく、

「ランナーヨガであり、
もうひとつ名前つけるなら、
ありさスタイルヨガだった！☆」

って言ってもらえました(#^.^#)♪


あーもう本当に嬉しかったし、緊張感からの解放感もものすごかった



もっとヨガを極めていきたいなぁ～♪
少しずつ、少しずつ(^^)！

ランナーや、スポーツしてる人に体のメンテナンスとしてヨガを教えていけるようになりたい(*^^*)

教えるっていうより伝えていける人♪


今、自分が足を痛めてるけど、同じように足を負傷した人にもできるヨガのシークエンスを考えれるチャンスだとも思う☆


で、ヨガを通して出会う人も本当に大好きで、いつも行くヨガのクラスにはほんっとに笑顔いっぱい溢れてます

みんなすごくアットホーム♪

だからいつも帰り道は、今日も楽しかったなぁ～♪って幸せな気持ちになってるのです


やっぱりいいよなぁ～♪
ヨガって(*^^*)♪

私のBig respect yogini＊
写メは全然yogaっぽくないけど。。(^^;;




ナマステ～(=´∀｀)人(´∀｀=)♪
























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走る男 女子部！

走る男 女子部の番組ブログを見ていただいてる方には、もう知ってはると思うんですが、

京都から東京まで東海道五十三次、
走って走って、たくさんの人に応援して支えてもらって、今、静岡まで走ってます！

先日もロケで、走ってたんですが、
実は途中で私、リタイアになりました。

足の痛みがひどくなり、歩くのも、立ってるだけでも、痛みを感じるほどで、リタイアを決断しました。


こんなに応援してもらって、こんなに走りたいって気持ちはいっぱいなのに、走れない辛さはなによりも1番辛かったです(>_<)

でもこうやって走れなくなってからこそ、感じることがたくさんあって、また改めてみなさんに支えられてることを感じたし、やっぱり走ることも大好きで、だから今はただただ治療に専念することにしました(^^)！！！！

心配かけてしまいましたが、今はすごくすごく前向きです(*^^*)！


絶対にまた東海道五十三次の旅、戻りたいです。

なので頑張ります( ´ ▽ ` )ﾉ！

今回、女子部のメンバーにもすごく支えられました（ ; ; ）☆


そんな大好きな女子部みんなと、森脇キャプテンと、
もうすぐトークショーがあります！！！

8/12 日曜日！
14：30 OPEN
15：00 START
海雲亭堀池店にて( ´ ▽ ` )ﾉ！
当日券のみで、2000円です♪

プライベートでも仲良しの女子部の裏話！番組の裏話！
盛りだくさんします

ぜひ！森脇健児陸上部女子部のトークショー！
あそびにきてくださいヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

待ってます( ´ ▽ ` )！



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アメイジング☆

コメントありがとうございます♪

もっともっとアメブロも走る男 女子部の番組ブログも頑張って更新しよっ

だってコメントもらえたら、こんなに嬉しいんやもんっ


ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ



先日、女子部の近藤綾香ちゃんとツタンカーメン展☆

いってきましたぁ～o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪

みに行ってみたかったの


ぜーんぜん古代エジプトのこととか詳しくないけどっ！


興味はあったからね☆


綾香ちゃんに、
「これ、ほんまに出てきた物？本物？」
って、ただただ聞いて回ってた。


本当に大昔の物が今でも残ってて、金の物とかキラッキラ輝いてて、本物を見れただけで、大満足

なかなか実物の物を見る機会ないから、行っておいてよかった



いまだにツタンカーメンってなにがなんだかよくわからないけど！（笑）



そのあとはアメイジングスパイダーマン！見に行ったよ(^O^)♪


これは絶対に3Dで映画館のおっきーぃスクリーンで見たかった


もう迫力ありすぎて、ハァハァ(°Д°；≡°Д°；)言って見てました



でもやっぱり、スパイダーマン、おもしろかった


なんかこういう非現実的っていうか、ありえへんような話の映画って好きじゃないんやけど、スパイダーマンはなんか好き。

3Dやから、スパイダーマンが近くに来たときは、もうめっちゃ嬉しかった



前のやつも見たんやけど、スパイダーマン、ちゃんとラブストーリーを混じえてるところがすきっ


それとアメイジングスパイダーマンの終わり方も好き！
ん～なんていうか！切ないハッピーエンド


ラブストーリーで、どっちかが命亡くして、涙する系の映画はきらい

ラブストーリーの映画はハッピーエンドじゃないと嫌(｡＞0＜｡)


辛すぎて見れない。。。（ ; ; ）


世界の中心で愛をさけぶのドラマがやってたとき、もう大好きで、映画でもドラマでも本でも見て、ボロボロ泣いて見てたから、もうこんなに辛いのいや！って思って、それから悲しい話の映画は見れない（；＿；）！




アメイジングスパイダーマンはよかった

ほんとアメイジング！



こないだ見た幸せのキセキも、めっちゃよかったなぁ～

幸せのキセキは最近見た中で1番
20秒の勇気！
いっちばん最後のシーンもすき！素敵




次見にいきたいのは、ワン・デイ

絶対いい映画やと思うねんなぁ～♪



またいい映画があったら教えてください

昔のでも、最近のでも( ´ ▽ ` )ﾉ♪



あ、映画の話になっちゃった！∑(ﾟДﾟ)

いや、ツタンカーメンもアメイジングでしたよ

アメイジングツタンカーメン







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