d7で身体均整法の整体に行きました。
やっぱり右の腰・脇がこわばっていて、
右肩もちょっとこわばっていて
右に難ありでした。
これはストレッチすると自分で分かります。
だからよーく右を伸ばしたつもりでしたが、、、
ただ、1週間前ほどひどい歪みにはなってなかったとのことでした。。！
ほんとここの整体は
さわーっさわーっとしか触らないのですが
全身がすごくゆるみます。
先週も途中自分で発した音にびっくりして起きましたが
今週も「ふが」と言ったような気がします。
先生は見て見ぬふりをしてくださいましたが、、、
バレエも相変わらず行っています。
どうしても都合がつかないときは振り替えてもらって
皆勤賞ではないけれど、結構行ってるかな？
そのとき先生の動きと先生の体
そして生徒さんの動きと生徒さんの体をよーく観察しているのですが
同じ動きをしているようでやっぱり微妙に違うんですよね、って話を
整体でしました。
まずはお尻ですが
先生のお尻はお尻の下の小さなお尻がないっ！
生徒さんはみんな２つずつ、計４つのお尻があります。
私にもあります。残念ながら、、、
そして先生のお尻は中央に寄っていて
お尻のはじめのところがぷりっと上がっています。
これは妊娠しやすい人のお尻の特徴だと整体の先生は言ってました。
やっぱりバレエの先生はちゃんと内ももや後ろの筋肉を使えているから
お尻が美しいのでしょうねーって。
たとえばピッチングでも
同じフォームをしているようでも
初心者はまず手首が痛くなるし
ちょっとうまくなるとヒジが痛くなるし
もうちょっとうまくなると肩
さらにうまくなってダルビッシュくらいになると
体の中央に近いインナーマッスルで投げているそうです。
でもインナーマッスルは自分でコントロールする訳ではないので
人にその使い方を伝えにくいという難点があって
今までその辺のことが分からなかったんだけど
最近解明されてきたとか。
なもんで、整体の先生おすすめのトレーニングとして
初期負荷トレーニングというのをおすすめされました。
イチローのトレーナーさんが開発したもので
たとえば普通のトレーニングマシーンというのは
行きも帰りもすべてに力をうーんと入れてトレーニングするんだけれど
それは運動の動きの中ではすごく不自然だし
歪みを持った人はより歪んでしまうらしい。
その初期負荷トレーニングマシーンというのは
一瞬だけ負荷をかけるようなトレーニングのマシーンで
誰がやってもインナーマッスルが鍛えられ
歪みのない運動ができるんだそうですよ。
そして、それが高槻にあるらしい。
（京都と大阪の間です）
しかも公営らしい。
トレーナー付で300円、一日やり放題らしい。
日本で数台しか入れてないんですってこのマシーン。
他のマシーンは私立のジムなので何ヶ月も待たなければいけないけれど
ここだけは宣伝不足のせいでガラ空きだそうで。。。。
（いいのか！？！？高槻市！？！？）
何時間やっても疲れないし
先生自身、それで五十肩が治ったそうで
他の患者さんもよくなっているみたいだから
私もこの自慢の腰痛を治すべく行こうかな？？と思ってます。
腰痛はね、、ほんとに治したいです。
長距離の移動が本当に苦手で恐怖ですらあります。。
そのためには開脚の前屈ができないとダメってことは分かってるんですが
なかなかできませんね、、、これ。。泣
ちなみに夫の胸板もこれで厚くしたいと思ってます。
胸板が厚くなると虚証がよくなるそうなので。
他の体調面では、、、
歯（正確には歯茎）を治療したせいか
なんだか急に体温がぐぐっと下がって
季節の変わり目を通過したせいか
ちょっと体調がいい感じがします。
今周期、結構いい周期なんじゃないか！？！？
、、、あ、採卵周期の前のお休み周期だった。。爆
まぁあんまり意識せずにゆるゆるっと行きます。
やっぱり右の腰・脇がこわばっていて、
右肩もちょっとこわばっていて
右に難ありでした。
これはストレッチすると自分で分かります。
だからよーく右を伸ばしたつもりでしたが、、、
ただ、1週間前ほどひどい歪みにはなってなかったとのことでした。。！
ほんとここの整体は
さわーっさわーっとしか触らないのですが
全身がすごくゆるみます。
先週も途中自分で発した音にびっくりして起きましたが
今週も「ふが」と言ったような気がします。
先生は見て見ぬふりをしてくださいましたが、、、
バレエも相変わらず行っています。
どうしても都合がつかないときは振り替えてもらって
皆勤賞ではないけれど、結構行ってるかな？
そのとき先生の動きと先生の体
そして生徒さんの動きと生徒さんの体をよーく観察しているのですが
同じ動きをしているようでやっぱり微妙に違うんですよね、って話を
整体でしました。
まずはお尻ですが
先生のお尻はお尻の下の小さなお尻がないっ！
生徒さんはみんな２つずつ、計４つのお尻があります。
私にもあります。残念ながら、、、
そして先生のお尻は中央に寄っていて
お尻のはじめのところがぷりっと上がっています。
これは妊娠しやすい人のお尻の特徴だと整体の先生は言ってました。
やっぱりバレエの先生はちゃんと内ももや後ろの筋肉を使えているから
お尻が美しいのでしょうねーって。
たとえばピッチングでも
同じフォームをしているようでも
初心者はまず手首が痛くなるし
ちょっとうまくなるとヒジが痛くなるし
もうちょっとうまくなると肩
さらにうまくなってダルビッシュくらいになると
体の中央に近いインナーマッスルで投げているそうです。
でもインナーマッスルは自分でコントロールする訳ではないので
人にその使い方を伝えにくいという難点があって
今までその辺のことが分からなかったんだけど
最近解明されてきたとか。
なもんで、整体の先生おすすめのトレーニングとして
初期負荷トレーニングというのをおすすめされました。
イチローのトレーナーさんが開発したもので
たとえば普通のトレーニングマシーンというのは
行きも帰りもすべてに力をうーんと入れてトレーニングするんだけれど
それは運動の動きの中ではすごく不自然だし
歪みを持った人はより歪んでしまうらしい。
その初期負荷トレーニングマシーンというのは
一瞬だけ負荷をかけるようなトレーニングのマシーンで
誰がやってもインナーマッスルが鍛えられ
歪みのない運動ができるんだそうですよ。
そして、それが高槻にあるらしい。
（京都と大阪の間です）
しかも公営らしい。
トレーナー付で300円、一日やり放題らしい。
日本で数台しか入れてないんですってこのマシーン。
他のマシーンは私立のジムなので何ヶ月も待たなければいけないけれど
ここだけは宣伝不足のせいでガラ空きだそうで。。。。
（いいのか！？！？高槻市！？！？）
何時間やっても疲れないし
先生自身、それで五十肩が治ったそうで
他の患者さんもよくなっているみたいだから
私もこの自慢の腰痛を治すべく行こうかな？？と思ってます。
腰痛はね、、ほんとに治したいです。
長距離の移動が本当に苦手で恐怖ですらあります。。
そのためには開脚の前屈ができないとダメってことは分かってるんですが
なかなかできませんね、、、これ。。泣
ちなみに夫の胸板もこれで厚くしたいと思ってます。
胸板が厚くなると虚証がよくなるそうなので。
他の体調面では、、、
歯（正確には歯茎）を治療したせいか
なんだか急に体温がぐぐっと下がって
季節の変わり目を通過したせいか
ちょっと体調がいい感じがします。
今周期、結構いい周期なんじゃないか！？！？
、、、あ、採卵周期の前のお休み周期だった。。爆
まぁあんまり意識せずにゆるゆるっと行きます。