私、冷え性です。
夏でも足先は冷たくなりがちで
最近はサンダル履いてません。
冬は靴下２枚履き。
一番下のはシルクの、っての、あれ。
冬はスカート単独では寒くて履けません。
レギンスはいて、パンツはいて、レッグウォーマーして、が
基本仕様。
、、、という足先の冷えは強いものの
いわゆる冷え性とは違う冷え性だそうです。
東洋医学的にいえば、湿熱というので
体の内部に熱がこもっているため
足先まで熱がまわりきらない人だそうです。
なんで熱がこもるかっていうと
余分な水が熱に変わって、おなかの中心部で
ドロドロ停滞しているためらしい。
ゆえにお血です。
相反する性格をもつ熱と水がドロドロしているため
温め過ぎるのもよくないし、
冷やすのもよくないっていうめんどくさいの。
よくある
中年のおじさんの脂っこい食べ物が好きで
ビールガンガンに飲む人がこのタイプらしいです。
Y鍼の先生によく言われたのは
いわゆる冷え性の不妊の人がするような
しょうが過剰摂取、とかそういうのはしちゃダメということです。
甘いものも、湿を招くからダメ。
サウナとか外から温めるものでなく
あくまで水分をさばき
胃と精神状態を健全に保ち
冷たいものをとらないように気をつけるってことらしい。
なので、お酒もダメなんだけど
これは反発で体を暑くしちゃうからみたいですね。
ちなみに
私の湿熱、
肝や脾にも大きく影響するらしく
漢方の処方では必ず
対ストレスと、胃の薬が出ます。
今期の漢方の処方は
とりあえずお血からやっつけようということで
内臓を温める系だそうです。
明日変わるけど、今回の処方はこんな感じ。
桂枝茯苓丸
当帰芍薬散
四君子湯
安中散
釣藤鈎
私は低温期の体温が高め（36.5~6)で
ずっとそれも悩んでいるところなのですが
漢方の先生は
体のどこかに過剰に冷えを感じるスイッチがあって
それが入って部分的に温め過ぎているのではないか、とも言っていました。
なので、最近の処方には温めものが入っています。
話がそれましたが、
湿熱、実はアトピーとも大変関わりがあるそうです。
私、小さいときアトピーでした。
私は小学校高学年になるとなおってしまって、あまり記憶にないのですが
姉妹がひどかった。
姉妹の症状を振り返って、今、この湿熱アトピーの特徴を見ると
とても符合していて、怖くなります。
赤っぽいアトピーで
ひざの裏、ヒジの裏などにじゅくじゅくできます。
お風呂あがりによくアトピーの赤いのがひどくなってました。
むくみやすいし、暑がりで冷たいものが大好き。
漢方医に最初に診てもらったときに
私の不妊はかなり時間がかかると思う、と言われました。
同じ理由からかどうかは分かりませんが
整体の先生にも同じことを言われました。
とても妊娠しにくい体癖だ、と。
この湿熱体質
改善するには
まず、ご飯を腹八分にして
精進料理のような胃に負担をかけないご飯を食べること。
また、濃い味、脂っこいもの、香辛料などは
体をあつくするのでなるべく避けるようにすると良いそう。
それから、適度に運動をして
体に溜まった熱を排出することらしいです。
今回の漢方の処方にして
まぁ夏暑かったってのもあるんですけど
汗がものっすごく出ました。
ご飯食べるたびにもう汗だく。
運動を強化しているので代謝があがったからかもしれませんが
汗がいっぱい出るようになったのは前進です。
（前はあまり汗かかなかった）
それから
クマサン鍼を先週打ってもらってから
ずっと足先がぽかぽかしています。
この持続力は初めてで、本当に嬉しい！！
夫はクマサンは効くはず！という
私の強い思いこみからだ、と言います。
私、思いこみはめっぽう強いです。
でも、それだけかな？
それから、お腹のあっつかったのがちょっとなくなった気がする。
自分でもお腹触るとすごくあつかった。
夫も私のお腹をさわって「あつっ」と
やかん触るみたいなリアクションしてました。
んー。これって、思いこみだけなんだろうか？
それにしても
京都のじめじめっと根強くしぶとく暑い夏は
湿熱さんには向いていない模様。
だったら、不妊治療につぎ込んでいるお金で
ハワイにストレスフリーのロングステイってのもいいんじゃないか、
と
最後はいつもの極論。
夏でも足先は冷たくなりがちで
最近はサンダル履いてません。
冬は靴下２枚履き。
一番下のはシルクの、っての、あれ。
冬はスカート単独では寒くて履けません。
レギンスはいて、パンツはいて、レッグウォーマーして、が
基本仕様。
、、、という足先の冷えは強いものの
いわゆる冷え性とは違う冷え性だそうです。
東洋医学的にいえば、湿熱というので
体の内部に熱がこもっているため
足先まで熱がまわりきらない人だそうです。
なんで熱がこもるかっていうと
余分な水が熱に変わって、おなかの中心部で
ドロドロ停滞しているためらしい。
ゆえにお血です。
相反する性格をもつ熱と水がドロドロしているため
温め過ぎるのもよくないし、
冷やすのもよくないっていうめんどくさいの。
よくある
中年のおじさんの脂っこい食べ物が好きで
ビールガンガンに飲む人がこのタイプらしいです。
Y鍼の先生によく言われたのは
いわゆる冷え性の不妊の人がするような
しょうが過剰摂取、とかそういうのはしちゃダメということです。
甘いものも、湿を招くからダメ。
サウナとか外から温めるものでなく
あくまで水分をさばき
胃と精神状態を健全に保ち
冷たいものをとらないように気をつけるってことらしい。
なので、お酒もダメなんだけど
これは反発で体を暑くしちゃうからみたいですね。
ちなみに
私の湿熱、
肝や脾にも大きく影響するらしく
漢方の処方では必ず
対ストレスと、胃の薬が出ます。
今期の漢方の処方は
とりあえずお血からやっつけようということで
内臓を温める系だそうです。
明日変わるけど、今回の処方はこんな感じ。
桂枝茯苓丸
当帰芍薬散
四君子湯
安中散
釣藤鈎
私は低温期の体温が高め（36.5~6)で
ずっとそれも悩んでいるところなのですが
漢方の先生は
体のどこかに過剰に冷えを感じるスイッチがあって
それが入って部分的に温め過ぎているのではないか、とも言っていました。
なので、最近の処方には温めものが入っています。
話がそれましたが、
湿熱、実はアトピーとも大変関わりがあるそうです。
私、小さいときアトピーでした。
私は小学校高学年になるとなおってしまって、あまり記憶にないのですが
姉妹がひどかった。
姉妹の症状を振り返って、今、この湿熱アトピーの特徴を見ると
とても符合していて、怖くなります。
赤っぽいアトピーで
ひざの裏、ヒジの裏などにじゅくじゅくできます。
お風呂あがりによくアトピーの赤いのがひどくなってました。
むくみやすいし、暑がりで冷たいものが大好き。
漢方医に最初に診てもらったときに
私の不妊はかなり時間がかかると思う、と言われました。
同じ理由からかどうかは分かりませんが
整体の先生にも同じことを言われました。
とても妊娠しにくい体癖だ、と。
この湿熱体質
改善するには
まず、ご飯を腹八分にして
精進料理のような胃に負担をかけないご飯を食べること。
また、濃い味、脂っこいもの、香辛料などは
体をあつくするのでなるべく避けるようにすると良いそう。
それから、適度に運動をして
体に溜まった熱を排出することらしいです。
今回の漢方の処方にして
まぁ夏暑かったってのもあるんですけど
汗がものっすごく出ました。
ご飯食べるたびにもう汗だく。
運動を強化しているので代謝があがったからかもしれませんが
汗がいっぱい出るようになったのは前進です。
（前はあまり汗かかなかった）
それから
クマサン鍼を先週打ってもらってから
ずっと足先がぽかぽかしています。
この持続力は初めてで、本当に嬉しい！！
夫はクマサンは効くはず！という
私の強い思いこみからだ、と言います。
私、思いこみはめっぽう強いです。
でも、それだけかな？
それから、お腹のあっつかったのがちょっとなくなった気がする。
自分でもお腹触るとすごくあつかった。
夫も私のお腹をさわって「あつっ」と
やかん触るみたいなリアクションしてました。
んー。これって、思いこみだけなんだろうか？
それにしても
京都のじめじめっと根強くしぶとく暑い夏は
湿熱さんには向いていない模様。
だったら、不妊治療につぎ込んでいるお金で
ハワイにストレスフリーのロングステイってのもいいんじゃないか、
と
最後はいつもの極論。