みなさん、おはようございます！
今日は「心のカルテ」について
お話しようと思います。
上記にキャッチコピーのように
書いてありますが！笑
でも、これが本当に大事なのです。
自分で自分のことを把握できたら
自分で対処できます。
お医者さんのカルテってドイツ語で
記載するお医者さんっていますよね。
カルテを作ってもらっても読めなかったら
自分でどうやって対処していいかわかりません。
なんの薬を飲めばいいの？？？
寝たらいいの？起きてていいの？
って感じです。
心のカルテも同じです。
自分でしっかり読めるようになってください。
そして、こんな時はこういうことをする！
って自分で対処できるようになると
自分の扱いが「プロ」になります。
「プロ」で初めて自立（いっちょまえ）なのです。
これが出来ていないうちは赤ちゃん♡
だって、どうしていいか分からないんだもん。
誰かの助けも必要。
誰かにいつも依存しないと生きられない。
助け合いと依存はまるで別物です。
助け合いは自立している物同士で行わないと
共倒れします。
自立していない人は人様を
助けている場合じゃないのです！
（その心は大事ですが、、、）
まずはしっかり自分が泳げないと
助けに行ってもどちらも溺れます。
レスキューで助けるって相当高度なことです。
それを簡単にしようと思うと溺れます。
心のカルテを持っていない、、、、
どうしよう、、、、
って思ったあなた。
だからこそ、このブログやYouTubeをみるのです。
（というかみてるのですよね？）
今日の動画はこちらね！
ご自分でしっかり客観的に向き合えば大丈夫です。
もし、ご自分で無理ならセッションもあります。
大事なので放っておくと後から大変です。
でも、しっかり自分を見れば楽に楽しく生きられます。
自分を把握するための今の感情や悩みを
ノートに書き出すことをお勧めします。
少しずつでも毎日した方がいいです。
なぜなら、毎日心は動いていますから♡
でも、これが一番重要なことです！
ぜひ時間を見つけて自分のノートタイムを作ってね♡
では、今日はこの辺で♡
みなさま、素敵な一日を
お過ごしくださいね！
いつもありがとうございます！
ALI♡
メニュー＆コースについて♡
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普段は東京を中心にセッションを行っていますが
この度全国各地でグループ＆個人セッション（限定プランあり）
を開催することとなりました！
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６月
●宮崎
６月１５（火）14：００ー１５：３０
６月１６（水）14：００ー１５：３０
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６月２４日（木）14：００ー１５：３０
７月（７月は東京のみの開催です）
●東京
７月２２日（木）１４：００～１５：３０
⭐️グループセッションは各回14時～15:30です。
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