連休を「有意義」に過ごさなきゃ、というバグを脱ぐ。
いよいよゴールデンウィークが始まりますね。
街の空気もどこか浮き足立って、SNSを開けば「どこへ行く」「何をする」というキラキラした予定が溢れ出してくるかもしれません。
そんな中で、もしあなたが「特に予定がない自分」や「家でダラダラしてしまいそうな予感」に対して、ほんの少しの焦りや罪悪感を感じているとしたら。
今すぐ、その有意義に過ごさなきゃという重たいバグを、脱ぎ捨ててしまいましょう。
「何もしない」は、立派なリズム
私たちはつい、カレンダーの赤い日を何か特別な体験で埋めなければならないという強迫観念で見てしまいがちです。
けれど、260のグラデーションから見れば、一人ひとりのバイオリズムは世間のカレンダーとは無関係に動いています。
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世の中が「外側への衝動（赤）」で盛り上がっていても、あなたの構造が今「本質への静寂（白）」を求めているのなら。
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「どこかへ行かなきゃ」という思考を横に置いて、ただただ家で眠り続け、自分を削ぎ落とす時間を過ごすことこそが、**今のあなたにとっての「最高に完璧なリズム」**なのです。
予定がないのではなく、自分を整えるという純粋な時間の中にいる。そう視点を変えるだけで、心にはふっと風が通り始めます。
「充足」は、外側には落ちていない
「素晴らしい景色を見れば、充足が得られる」
「どこかへ出かければ、充実感が手に入る」
もしそんな風に思っているのなら、それはエゴが仕掛けた小さな罠かもしれません。
充足は、どこか遠くへ探しに行くものではなく、今、何をしていても、あるいは何をしていなくても、私は完璧に含まれている」という安心感の中に、最初から存在しています。
お気に入りのパジャマで、ただ窓の外を眺める。
お昼過ぎに起きて、ゆっくりとコーヒーを淹れる。
そんなあそび（余白）の時間に、実は一番、あなたの純粋なエネルギーは満たされていくんです。
結びに：あなただけの「連休許可証」を
この連休、あなたに渡したい許可証があります。
「予定がなくても、ダラダラしても、それが今のあなたの正解です」
もし、休み明けに結局何もできなかったという後悔がよぎりそうになったら、思い出してください。
あなたは何もできなかったのではなく、何もしないという、一番贅沢で必要なリズムを自分に許した」んだということを。
有意義さという物差しで自分を裁くのをやめて、今のままの自分で、完璧に回っている人生をただ眺めてみる。
そこに生まれる風通しの良い隙間から、あなたが最初から持っていた充足が、勝手に顔を出し始めるはずですよ。
どうぞ、あなたらしい、質感豊かな連休を。
マヤ暦☆鑑定士＆講師
インドのakikoさん認定ライトワーカー講師
そよ プロフィール
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