過去という「砂嵐」を消して、今この瞬間の「美しい景色」へ

ふとした瞬間に、過去の失敗や後悔が頭をよぎり、何度も同じ場面を再生してしまうこと、ありますよね。

「あの時、あんなこと言わなければ」

「どうしても、あの出来事が･･････」

そんな風に、自分を責めてしまうあなたは、とても優しくて、誠実な方なのだと思います。

まずは、今日までその重荷を背負ってきた自分に、「本当によく頑張ったね」と優しく声をかけてあげてください。

でも、今この瞬間の「正気」に戻って、

思考のノイズを消して、クリアな視点でお話しすると……

1. それは、ただの「砂嵐」です

過去の後悔や「不足」を感じているとき、あなたの心のテレビには、ザーザーとノイズの混じった「砂嵐」が映っています。

でも、ちょっと周りを見渡してみてください。

今、あなたの目の前には、触れることのできる温かい紅茶があったり、柔らかいクッションがあったりしませんか？

目の前にあって触れられるもの以外は、すべて「思考」が作り出した幻です。

砂嵐をどれだけ熱心に凝視しても、そこには何の解決もありません。

ただ、あなたが疲れてしまうだけ。

本当は、すぐ隣のチャンネルに「美しい景色」がずっと放送されているんです。

それに気づくだけでいいんです。

あなたが体験する現実は、あなたの「心のスポットライト」がどこを照らしているかで決まります。

暗い過去の舞台袖を照らし続ければ、世界は暗いまま。

でも、今この瞬間の「心地よさ」にスポットライトをパッと切り替えた瞬間、あなたの世界は一変します。

「過去がああだったから、今がこうなんだ」という理屈は、もう手放してしまいましょう。

完璧に満たされた神/宇宙しかないのがこの世界の原理。

「充足しかないんだから、もうしょうがないわ」と、不足を追いかけるのを諦めて、幸せになることに降参してほしいんです。

スポットライトの「向き」を変えるのは、とても簡単。

そのコンマ数秒の『ホッ』。

その瞬間に、あなたの周波数はリセットされ、本来の豊かな流れへと戻ります。

大きな変化は必要ありません。

ただ、今この瞬間の「小さな快」を、自分に許してあげてください。

過去の記憶は、あなたの人生を縛る力を持っていません。

今、ここから。

あなたは、もっとあなたに都合の良い、愛に満たされたことばかりが起こる「充足の世界」を生きていいんです。

実は私も、昨日ふと「あの時あぁしていれば」という思考のループに捕まりそうになりました。

でも、「あ、今私、砂嵐を見てるわ」と気づいて、すぐにお気に入りのアロマの香りにスポットライトを戻したんです。

そうしたら、握りしめていた拳が自然と解けて、いつの間にか「今、幸せだなぁ」という感覚に戻っていました。

過去を拠り所にしなくて大丈夫。

今のあなたの「吐息の温度」が温かければ、未来は勝手に美しく整っていきます。