昨日は、道の駅の手前の、道の駅みたいな直売所にも行きました。紅ほっぺのお店ですね。
家に茄子もきゅうりもあるから、ないものにしようと思い、買ったのは、オクラです。でも、いざどう調理したらよいか分かりませんでした。きょうの料理で豚しゃぶと一緒に食べるレシピがありました。このタレが、ポン酢と柚子胡椒とオリーブオイルを混ぜるだけで、おいしかったです。ちょうど、大分の兄に、カボスポン酢と柚子胡椒をもらってたので、よかったです。
今日は午前中にフォームローラーが届きました。ちょうど最近、ジムのインスタにフォームローラーの使い方が載っていて、それがなかなかよかったです。背中なんだけど、ストレッチポールとは、ちょっと違う感じでした。
実は、昨年の秋に、コルクのヨガマットを買ったけど、コルクのローラーにすればよかったと思っていたのでした。でも、フォームローラーの溝も結構重要だと思い、ジムのと同じフォームローラーにしました。コルクのマットは、お昼寝用にしようと思います。
17時過ぎに在宅勤務を終え、PCの電源を切り、すぐにストレッチポールとフォームローラーをやってみました。そのタイミングでやる人は、あまりいないと思うけど、とてもよいタイミングだと思いました
。背中は結構凝っていますね。
それから、道の駅の話に戻ります。昨日買った釜あげしらすは、昨日が出荷日になっていて、新鮮なのか、おいしかったです。でも雑炊にしても、温玉としらすご飯にしても、おいしそうな写真は撮れませんでした
。雑炊には、鶏がらスープの素を入れないで、干しエビを水で戻して、酒・塩・醤油の味付けがよいと思いました。そして、鶏がらスープの素を入れたほうがよいのは、ネットで見つけたんだけど、シーチキンマヨのおにぎりのご飯と、ツルムラサキのお浸しです。どっちも少し入れるだけでおいしくなりました。
昨日の夕方から、雨がだいぶ降りましたが、県内で床上浸水があったとニュースで見ましたが、うちのほうは、それほどでもなかったです。でも今日は１歩も外に出てません。15時30分頃、晴れて来たので、洗濯物干し部屋の窓を開けました。１週間くらい前に、県内のダムの貯水率が低いというニュースを見て、少し心配してたので、ダムにどれくらい水が貯まったかもニュースにしてほしかったです。天気予報の会社が１時間おきの貯水率を載せているルサイトを見つけたんだけど、そこは、気象庁の天気予報とだいぶ違うんですよね
。