冷蔵庫の牛乳の賞味期限が、2022.1.1になっていました。年の瀬ですね
。
最近、夕方に道路が混雑しているけど、今日は門を出る時の渋滞がそれほどでもなく、
その後もあまり混雑していませんでした。ジムにまっすぐ行くと、駐車場が混雑している
時間だったので、ユニクロに寄りました。最近、ヒートックのケーブル編みっぽいソックス
がすごく気に入っているので、買い足しておきました。レギンスとソックスがヒートテックに
慣れると、いつもそうしないと、風邪
をひきそうな気がします。
今日のトレッドミルは、1kmまでは、ウォーミングアップの徒歩から始まり、8.0km/hで1km
過ぎたら、8,5km/hで6km走りました
。マスクをしてるし、しばらくは、今日と同じくらいに
走り、400kcal消費でいいと思います。
トレッドミルの前のテレビのニュースで、今年一番多く雨が降ったのは何曜日かの4拓
クイズがあったけど、答えを見逃してしまいました。さっき、ネットで見てみたけど、今日
の分はまだ更新されていませんでした。日曜日じゃないかと思います。