ジムから帰る時に、駐車場で、中学生くらいの男の子が２人、こんばんはって挨拶してくれ
ました。急に低い声で言われてちょっと怖かったです。作り笑顔で挨拶されても困るかもし
れないけどね。以前、外ランしてたら、中学校の野球部の集団とすれ違って、ちわって言わ
れて私もつられてちわって言ってしまったように、ちょっとおもしろかったりしませんでした。
ところで私は、車
に乗っていて、ドラッグストアやコンビニの前を通っても寄るのが面倒
くさいんです。だけど、今回の通勤でユニクロの前を通るので、たまには行ってみようと思い
ます
。あとは、少し寄り道になるけど、業務スーパーにも行ってみようっと。
ランニング前におにぎり１個食べるとよいなどの軽食は、お煎餅にしました。以前、某銀行
の市役所出張所長のお煎餅よりどうって、登場したお煎餅ですね。高島屋オンラインスト
アで買いました。30枚の缶入りでした。実店舗では、10枚で紙の箱だったけど、金額は1/3
だったと思います。それなら缶に入っるほうがいいかもしれないですね。
それはさておき、今日はトレッドミルだけの日にしました。あ、その前にピグライフしながら
足首のストレッチだけはしました。8km/hでとりあえず5kmにしたら、350kcalくらい消費でし
た。やっぱ、コアトレとダンベルをやってないから、わりと楽に走れました。たまにはそういう
日もよいですね。