だいぶ寒くなりましたね。月曜日だったと思うけど、リラコで裸足でのおうちトレは寒かった
です。寒いのを我慢したりしないから着替えました。昼間は、リラコの上にユニクロのパー
カーのワンピースで寒くはなかったんですけどね。
今日は、ヒートテック一式を出そうと思ったら、思っていたより左の方にあり、見つからなか
ったら買い直すのも大変と思ってどうしようかと思ったけど、あったのでよかったです。１月
や２月に在宅勤務で活躍したボアスウェットパンツはすぐ見つかったんですけどね。
今日はバーベルのレッスンに出ました
。月曜日のやさしいバージョンより、やっぱりきつ
かったです。レッスンと自主コアトレ後に走るから、ランニングシューズで出たけど、今度か
らは、シューズを交換します。ナイキのランニング用は走りやすいけどダンベルやバーベル
を持つとちょっとやりづらいです。Onのシューズで走るには、厚めのソックスを履かなくて
なりません。厚くないソックスだと、親指の爪が痛くなるんです。トレーニングの時は、別に
サイズが大きいとは思わないんですけどね。
それに、走るのはナイキのシューズに慣れてるから、厚底で新記録が出たとかに関係なく、
ナイキにしてます。今日やりづらかったのは、昨日のOnのシューズと感覚がが違うせいも
あると思います。やりづらかったのは最初だけで、そのうち慣れたんですけどね。
トレッドミルでは、8km/hだと、やっぱり手抜きしてるみたいなので、最後に10km/hにして
みても、大丈夫でした。でも200kcal達成する前に、少しずつ早めにすればよかったと思っ
て、長くは走らなかったです。10km/hでぴょんぴょん跳ねるように走っても別に大丈夫で
した。因みにマスクは、[sn]のフェイスカバーを型紙にして作ったものでした。
先日、久しぶりに書いた、『製品課に異動した、それがパワハラです
』の名言
は、労基
に最初に行った日に言われ、ひ～
ってびっくりして、これは解決出来そうと思ったけど、
だめでしたね。だけど、IT関連業務が再び出来るようになったから、よかったです。
今週は、あの軍団に、怪我をさせられるようなことはありませんでした。昨日は、更衣室の
私の場所と斜め上のロッカーの扉が大きく開いていたのでぶつかったら大変だから、すみ
ませんって言って閉めてももらおうと思ったけど、聞こえなかったみたいなので、私が閉め
ました。