土曜日にトレッドミルで使ったマスクの紐を念の為少し緩くしました
。トレッドミル
で走っ
ても大丈夫と思ったマスクは、表が蛙柄のガーゼタオルで裏がランニングのTシャツなので
すが、蛙の柄のは、薄いタオルとガーゼの２枚だけど、土曜日のは、粗いけど厚めのガーゼ
２枚と表地と裏地の合計４枚で、初期に作ったしまちゃん風邪ひいた
って感じのマスクに
使っていたものです。
昨年の写真を探してみたら、蛙柄と問題のタオルが見つかりました。
土曜日にしたマスクは、トレッドミルで、クールダウンで汗ふきを兼ねてガーゼタオルのマス
クに変えるとよいと思い、ランニング用Ｔシャツの袖だったか余った部分とガーゼタオルで作
ったものです。だけど多分、多少は布地も関係すると思うけど、走っているうちに汗をたくさん
吸収して呼吸しづらいだけかなと思います。なので、きつくなったらマスクを交換するか、走る
のはやめれば大丈夫かと思います。でも歩くのメインにしておきます
。
土曜日は、きつくなったけど、トレッドミルの表示が4kmになるまでと思い、かつての市内一
周駅伝の時よりもがんばってしまったのでした。がんばってもしょうがないのに、なんか目標
はクリアしたくなるんです。クロールで25m泳げるようになりたいけど、泳げそうになかったか
ら、息継ぎはしないで25m泳いじゃおうとか過去にちゃんと達成してるんですよ
。だけど、
それで具合が悪くなったらしょうがないからマスクしてのトレッドミルで目標は作らないことに
します。
土曜日は、具合は悪くならなかったんだけど、お風呂にスタッフが様子を見に来てくれた気
がしました。かつてトレッドミルの直後にお風呂に入って具合が悪くなったからね。あれは、
隣りのクロストレーナーの人の目つきが気に入らなくて、頭に来てすぐお風呂に入ってしま
ったんです。それ以来、走った後にそのままトレッドミルで歩いてクールダウンしてからお風
呂に入るようにしています。