土曜日の、筋トレのレッスンのせいか、自主トレの7kgのダンベルのせいか分からないけど、
お尻が、いつもより筋肉痛になりました。昨日の美容院や、今朝、バランスボール上の業務
の途中など、わりと長めに座った後に立ち上がる時に、お尻が痛かったです。でも、今はも
う、治りました。
筋トレのレッスンで、コアトレで見かける、私と同じくらいかちょっと下くらいの男性が、途中
で座り込んでしまいました。具合が悪かったんじゃなく、きつかったようです。きっと、パワー
のレッスンに出たことはなくて、ダンベルコーナーにも、行かないのかもしれませんね。コア
トレでは、レッスン中にポーズの確認の質問を時々している人です。コアトレ得意って感じ
ではないけど、ダンベル苦手とは思いませんでした。でも私なんか、最初はもっと、めちゃ
くちゃに苦手でした。パワーで、エクステンションは、インストラクターにお手伝いしてもらわ
ないと出来なかったし
。
3kgのダンベルでも、腕を横に広げるようにして、耳の高さまで、持ち上げるのは、ちょっと
きつかったから、自主トレメニューに入れようかなぁ。
それはさておき、先程、おうちトレをしながら、Eテレのグレーテルのかまどを見ました
。過
去の放送みたいだけど、土井善晴さんが、料理店の日本一を目指していたのに、実家の料
理教室が不振になったから、家庭料理の先生になることが、ちょっと嫌だったみたいなコメン
トをしていたので、びっくりしました。そんなことがあったのですね。