今日のバーベルのレッスンは、おうちトレのダンベルを減らしても大丈夫そうなほど、少し
きつかったです。ランジで、前の足をステップ台に乗せて、後ろの足をやや後方にした時
にそう思いました。
今日は、8kgのダンベルが空いてなかったので、9kgので、オーバーヘッドダンベルエクステ
ンションをやってみたら、結構大丈夫でした。5kgでやってるスプリットスクワットを6kgにした
時よりも、大変ではなかったです。
月末に、出勤した日の交通費の精算をしたら、ジムの法人の都度会員料金より、交通費の
ほうが安かったので、月別の曜日によって、行く回数が少ない月は、都度会員のほうが得
とか、細かいことを言わずに、祝日などにもジムに行こうって思いました。以前、健保で、セ
ントラルスポーツ経由でいろんなジムに行けた時は、月４回無料でした。今回は、セントラ
ルのほかに、コナミ経由でも行け、有料で回数の制限はありません。コロナが収束したら、
他のジムのズンバに行ったりしてみようかな。ブログとピグライフのお友達に会えるかも
。