ジムに自主トレだけに行って来ました。
一昨日、以前撮った写真の一番後ろのマスクと、赤いフレームのメガネをかけたら、検温
サーモを強行突破出来ませんでした
。自動音声で、マスクをしてくださいって言われ、
マスクを上げたり下げたりしてもだめだったので、手動スキャンしてもらいました。昨日と
今日は、強行突破と言うか、測定位置よりも手前で一時停止してから近付けば大丈夫で
した。
コアトレは、１個ずつの動きを、少し長めにのんびりやって来ました。ダンベルは、やっぱ、
3kgと4kgと5kgと6kgと8kgのダンベルがあると、いいですね。あ、でも家で3kgのを5kgでや
るのは、だいぶ慣れました。最初はやっとやってるって感じだったけどね。
プールに行く時に、階段を下りたら、昨日のコアトレのせいか、ふくらはぎが少し痛かった
です。歩きづらいってほどじゃなかったけど、プールで後ろ向きにけんけんしたら、ふくら
はぎのマッサージのような感覚でした。帰りに更衣室から階段を下りた時は、痛くなく、筋
肉痛のことなんか忘れてました。
プールに入ったのは、１月になってはじめてです。最初は、相変わらず、息を止めて頑張
って泳いだほうが楽だと思ったけど、蹴伸びを長めにして、ちょっとずるしたりして泳ぎま
した。蹴伸びを長めにすると、そんなに疲れないから、やっぱり腕に力が入ってるってこ
となんでしょうね。
お風呂にもゆっくりめに入りました。普段は急いでる訳でもないんだけどね
。