今日も焼き芋をしました。アルミホイルを巻かないほうがいいってネットに書いてあったけど、
巻いたほうがいい気がします。大きいお芋は、グリルの余熱で加熱して、食べる直前にもう
１回グリルで加熱って思ってたのですが、食べる直前に、余熱だけで柔らかくなっていまし
た
。30分くらい放置したと思います。でも、お芋は安納芋じゃなくても、掘ってすぐじゃなく
て熟成したほうがいいみたいなので、明日は焼き芋はお休みしようと思います。グリルは、
焼きなすをした後とか、熱くて天板は、なかなか洗えないし、保温効果が結構あるようです。
280℃はすぐ冷めないかも。大きいお芋も、熱くて食べられないほどじゃなかったけど、そん
なに冷めていませんでした。
ジムで、ストレッチエリアにいたら、うちの母よりも一回りというか、1.2倍くらいの大きさの
かなり太めの人が歩いてたので、よく階段を上がって来れたと思ってしまいました。階段
で転んだら大変そうな、お相撲さん並みの人でした。筋トレかトレッドミルか、どんなトレー
ニングするのかな。母の1.5倍くらいだったかも。お相撲さんと言えば、志摩ノ海って言う
名前の人がいるんですよね。私の名前と少し似てる
...。１回たまたまテレビで対戦を見
た時、ものすごくではないけど、応援しましたよ。
今日は、たまには、トレッドミルでも走ろうかなと思い、室内ランニングのウェアだったけ
ど、レッスン前に走ったことはなかったのでやめて、いつも通りのコアトレとダンベルにし
ました。本当は、早めに行って走ろうと思ってたので、少し早かった分は、Onのおうちトレ
を多くやりました。走りたかったというよりは、ウェアを何にするか迷い、先日ナイキの公
式ストアで、会員登録済みだと25%OFFになる時に買ったTシャツにしただけです。なんか
RUNNING DIVISIONっていう、復刻版らしいです。セール品の25%OFFだから、お得でした。
そして、バーベルのレッスンのせいか、早速お尻が少し筋肉痛です。なんだかんだ言っ
て、店舗を引っ越してから、まだ３回めのバーベルですね。明日はお尻のストレッチもしっ
かりやらないと
。後で、一瞬やっておこうかなぁ
。