先日のコアトレの本は届きました。ぱっと見、たいしてよくないかもと思ったけど、
よかったです
。回旋クロスウォークとか、色々ありました。ハーフポールを使う
のも結構あり、ストレッチポールは母が買ったけど、母は腰を圧迫骨折して以来、
ストレッチポールは使用禁止になり、私がもらったので、ハーフポールは自分で
買うことにしました。でも母は、ストレッチポールを、３回くらいしか使ったことがな
いと思います。
バランスディスクよりもハーフポールを買えばよかったって前から思っていました。
バランスディスクも買ったのは母ですが、そういえば私のみたいになっています。
注文したのは私です。
ジムのと同じLPNのにしました。○○スポーツオ〇シスのが約半額だったけど、レ
ビューに、ジムに置いてあるのと比べると残念とか柔らかいとあったのでやめまし
た。LPNのHPにamazonのリンクがあったので、公式ショップに会員登録するのも
面倒だったから、amazonにしました。amazonは、業務スーパーと時々ドラッグスト
ア代わりがメインなんですけどね。
実は、昨年の５月か６月頃、悔しくてブログに書けなかったことがあります。ジムで
ハーフポールに足で乗るのが禁止になりました
。前のジムでやっていて、ジムを
変わってもそのまま３年ほどやってたんですけどね。だけど、私しか乗っているのを
見たことがないし、私も最初は、頭を置く人もいるのに、足で乗るのはちょっとどうか
なと思ってたけど、私は平な面に乗るし、コアトレの本に載ってるし、マットの上だっ
て歩くんだからいいかなと思ってやっていました。使い方としては間違ってないんだ
けど、バランスディスクでやってください、ごめんなさいねとスタッフに言われました。
その数日前に、ハーフポールを使ってたら、おば様に、何か話しかけれらたけど、
イヤホンしてたからよく分からなかったことがあって、そのおば様は、近くのおば様
に何か言われてたけど、なんか視線を感じたので、なんですかって聞いたら、いい
って言われたことがありました。その人が使用禁止案を出したのかもしれません
。
その人は、私がパワーを月曜日にもやることにした日に、定員オーバーで入れませ
んでした。でもその人には、私がフラダンスをお試しで何回かやってみた時、感想を
聞かれたことがあり、意地悪な感じではなかったです。
使用禁止になった直後は悔しかったけど、ハーフポールでのトレーニングは、片足
で乗って、もう片足は膝を90度に曲げて、前から横に90度回転するのを35回やって
ただけで、トレーニングというよりは、バランスを崩さないでやる遊びみたいな感じだ
ったので、ま、いっかぁと思いました。
その後、昨年末くらいだったかな、ハーフポールに肘や膝を置いている人を見かけ
たけど、見かけなくなったから、それも禁止になったのかは分かりません。私もそれ
と同じのをやってみたいと思ったけど、ハーフポールはストレッチエリアで寝転がる
ために置いてあると思い、やってなかったので、届いたらやってみます。それは以前
買ったコアトレの本にも載っています。今回２冊目だけど、著者は同じです。