今日は、セルフレジデビューをしました
。セルフレジの前を通りかかることはあっても、
店員さんがいるレジが１人待ちくらいなので、使ったことはありませんでした。
昨日、生クリームが売り切れだったので、ジムの帰り道にあるスーパーにはじめて行って
みたら、夜は、セルフレジだけになっていました。ハンディスキャナがあったけど、それは、
バーコードが読み取れなかった時に使うんだろうなとは思ったけど、その前に、どうやった
ら読み取れなかったりするのか、普通の使い方が分からなかったので、店員さんに教えて
もらいました
。
生クリームはあったのでよかったです。バターはなかったけど、昨日あったからいいです。
ジムに行く途中で買い物というか、食料品をイオン系スーパーで買うとしたら、今日行った
ところか、少し遠回りして、ジムの前の店舗の前は通らないけど、前の店舗からの帰り道
にあるところに行くか、どっちかと思ってたけど、今日行ったところに行こうと思います。で
も小麦粉の銘柄チェックを忘れてしまいました。近々行って来ます
。
小麦粉のことは、次にジムに行く水曜日以降で構わないけど、フォームローラーのことが、
気になったので、さっきストレッチポールで代用してやりました。
先日のOnのランナーの健康チェックというページに載ってたように、ローラーを転がさない
ほうの足を、床に着くか、転がす足の上に添えるかなのですが、先週は、床に着いたほう
が効きそうと思い、床に着け、今日は、試しに床に着けなかったら、同じくらいの効果だと
思いました。でも、続けてやったら、どんな感じか気になりました。しかし、健康チェックとい
うタイトルだけじゃなく、文章にも機械翻訳感が少しありますよね。そんなことより、転がさ
ないほうの足は、床に着けても着けなくても、ストレッチポールでは、そんなに変わりませ
んでした。
そのOnのページに、『疲れた筋肉を伸ばすのは少しつらい』と載っていたから、コアトレの
前後にフォームローラーをやってみたら、はじめは、それほど痛くなく、終わりでは、ちょっ
と痛かったので、疲れてからやるのがよさそうです。